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統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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2008.04.26
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カテゴリ:日記
昨日の日記、



朝起きてから、

椅子に座って、眠気をとろうとしてたら、

30分も寝てしまった、

とくに予定もないのだから、いつまで寝ててもいいのだが、

寝すぎると頭が痛くなり体調を崩すので、

2度寝したい誘惑を退ける、



朝からうつっぽいので、

読書はお休み、

だらだら過ごす、



昨夜録画したビデオを観る、

『趣味悠々 太極拳でかっこいいカラダになれ!』



うつっぽいときは、

トレイシー・チャップマンがイイねえ、

精神が安定して元気でます、

ネットしながらBGMに聴いてます、



うつっぽい原因に、

ふだんからいつも緊張してるなあ、と気付き、

それで疲れやすいのか、

年なんだし、リラックスしなきゃと思い、

ぼうっとして、力を抜くようにしてたら、

精神のバランスを崩したのかもしれない、



夜はテレビ、

『西川きよしのご縁です!2008』

『世界遺産 新たなる旅へ』

『タッチ』





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最終更新日  2008.04.26 14:10:14
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