統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

う～ん、
さいきんの体調不良の原因なのだが、
運動が原因らしい、

その場でぴょんぴょん跳ねて、
ジョギングの真似事をするのだが、
足に負荷をかけて、
骨を強くしようという狙いなのだが、

このとき、
脳みそを揺さぶって、
脳がダメージを受けるようなのだ、
ほんのちょっとなら大丈夫だと思っていたが、
ちょっとやりすぎたらしい、

ものすごい運動不足で、
お恥ずかしいことである、

ぴょんぴょん跳ねるのは、
少なくして、
スロースクワットを多くしよう、
と言っても、
本格的なやつは、
やる気が起きないので、
ちょっとしたときに、
ちょっとだけやるだけなんですがね、
こまめに、
すこしやるってだけ、

太極拳に、
興味があったけど、
あのゆっくりした動き、
脳みそ、
揺さぶらないから、
オレに向いてる、
ゆっくり動くのって、
けっこうキツイしね、

格闘技で、
からだを鍛えるって、
かっこよくないですか、
楽しそうだしね、
近くに、
道場とか教室ないかなあ、
としよりの冷や水って言われそうだから、
やっぱ、
太極拳がイイけどなあ、

かあさおじ＠。