統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

一時、
体重は、
６４キロまで減ったのに、
それから、
2キロ戻し、
今また、
1キロ戻し、
しめて、
３キロも太ったよ、

長年の持病である下痢が治ったのに、
同じペースで生活をしてれば、
そりゃ、
太ってあたりまえだ、

さいきん、
正座椅子を使うようになって、
下半身に、
集中的にやけど、
汗をかくしね、
疲れるし、
以前に比べ、
エネルギーを消費してるはずやから、
ダイエットになってると思うんだ、
これ以上は、
増えないだろうけど、
念のため、
まあ、
食い過ぎには注意しよう、
とくに、
間食かな、

コーヒーに入れる砂糖も、
控えめにしなければ、
一日に３杯は飲んでるからね、
たまに、
４杯ってときもある、
そんなに砂糖をとっては、
バカにならない、
それに、
コーヒーって、
なんか、
ちょっと、
つまむものが欲しくなるんだよね、
いけないいけない、
ガマンしなければ、

そして、
運動だ、
足が、
まだ、
ちょっと、
痛むので、
本格的な運動は控えてるけど、
こまめに、
からだを動かすようにしよう、
これだけでも、
違うと思うんだ、
まあ、
ぼちぼちね、

忘れていたよ、
ダイエット、
忘れんぼな、
かあさおじ＠なのでした。