統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

今日も、
部屋の気温が、
２４度もあるじゃないか、
このあいだから、
暑くて、
バテてるんだよ、
いいかげん、
寒くなってくれよ、
もちろん、
朝から、
ヒートテックなんて、
着てないし、
長袖は、
腕まくりして、
半袖にしたいぐらいだし、
窓なんか、
全開だよ、

このところ、
目覚めてから、
布団から抜け出すとき、
頭が重い、
寝ボケてるだけじゃなく、
体調も悪い、

起きて、
しばらくたっても、
体調が悪い、
身体が、
休憩モードに入りっぱなしで、
酸欠や、
エネルギー不足に、
なってるんじゃないかと思い、
立ち上がって、
身体を動かしながら、
テレビを見る、
４０分ほどしたら、
スッキリした、
ようやく、
スイッチが、
活動モードに入ったようだ、

このところの、
体調不良は、
休憩モードに、
入りっぱなしだからなのか、
シンドイからといって、
休憩していては、
ダメだ、
こまめに、
身体を動かし、
スイッチを、
活動モードに入れるのを、
忘れないようにしよう、

かあさおじ＠でした。

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