統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

朝寝坊、
直近６度目、
やってしまいました、
起きられない最大の原因は、
実に恐ろしいものです、
起きる気がない、
これじゃ、
打つ手なし、
絶望的だ、
何をやってもムダ、
起きられるわけがない、

スヌーズを１度使って、
２度寝してから起きるというのが、
習慣になって、
うまく回っていたのに、
これは、
起きる気があったからこそ有効なので、
起きる気がないのでは、
その効力を失っている、

現状では、
どんな対策も、
効果はない、
寝起きの心構えを正すしかない、
スヌーズなし、
最初から起きる、
寝起きにそう思わないと、
どうしようもないだろう、
そんなふうに思えるだろうか、
寝起きなんだよ、
なんにも考えない、
なんにも思い出さない、
寝起きってそんなもんだよ、
どうしろっていうんだ、

アラームを止めに起きたとき、
数秒でも、
考える時間があればイイのだが、
目覚ましのセッティングを工夫することで、
時間を作りたいが、
今のところ、
失敗に終わっている、

寝起きは、
ゆっくり動く、
それでも、
時間を稼げはするが、
寝起きに、
それを覚えているかどうか、

かあさおじ＠でした。

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