カテゴリ:ラン
走り出すもまた左四頭筋痛み発生でゆっくり歩行に。
フォームを考えながら歩いたら左脚で競歩をする感じなら多少歩けそうだなと。 この感覚で強度上げていけば怪我がよくなるにしたがって自然にランニングに移行できるのではないかと。 左ふくらはぎ肉離れ以降なるべくふくらはぎを使わないようにしていたのでひさしぶりにふくらはぎ使ったなと思ったらその晩就寝中にこむら返り。 久しぶりにひどいこむら返りで一日歩くのもつらく。。 【第2類医薬品】急なこむら返りに効く漢方薬 芍薬甘草附子湯(18日分) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
September 3, 2022 01:45:26 PM
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