カテゴリ:ラン
連日走から中一日で様子見走。
今回も高ケイデンスでランニングエコノミー(走効率)も意識して。 5.03km 24:25 ペース4:51 145拍 ケイデンス197 歩幅1.04 上下動比6.0% 上下動6.3cm 左右差50.1:49.9 接地時間212 204W 左四頭筋は怪我の内側広筋よりも連日走の疲れが外側に張りとしてある感じで後半は内側広筋にも負担来た。 【9/5限定★ポイントUP×抽選で最大100%Pバック】ガーミン ランニングダイナミクスポッド 010-12520-10 [0101252010]【返品種別A】 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
September 3, 2022 02:13:39 PM
コメント(0) | コメントを書く
[ラン] カテゴリの最新記事
|
|