ダイエットしてました(笑)
猫宮庵にお越しいただき有難うございます 今日はちょっと、取り急ぎ且つ、 コッソリ(笑) 更新ですので写真はナシっつー事で いやいやいや猫宮さん。結構忙しい毎日を過ごしておりまして更新が滞ってすみませんです 色々な方にご心配をお掛けしたようであいすみませんですm(_)m猫宮さん元気バリバリです。 兎に角、年度末を乗り越え、空手の審査をクリアし娘を寮に入れるまでは猫宮、倒れる訳にはイカンとですよ(笑) あ、そーいえば、娘さん仮合格の「仮」がポロリと取れまして晴れて「合格」となりました 私の心の負担は、一つ減った訳です^^;そして、次の課題は空手の審査・・・・・ これが・・・コイツが毎日の日々の余裕を無くしてくれているのでやんす 猫宮さん、去年は身長が150cmしかないクセに 45Kgオーバー (その時の話はこちら) と、ヘヴィー体重だった為、ダイエットを決意。どう軽く見積もっても、腹の脂肪が原因が明白でナラカミーチェのブラウスのボタンが 腹が邪魔をして閉まらなかったり(その時の悲しい話はこちら(T▽T) 体の重さで、形の最後のほうは膝にくる(笑)これでは最後まで審査をやり通せる自信がナイので糖質制限ダイエットを声高々に決行。 同時に、タニタのカロリズム歩数や距離は勿論、消費エネルギーなど高機能版の活動量計。在庫処...価格:2,980円(税込、送料別)を購入。猫さん、美しく娘さんの入学式に出席する為にも本気のラストスパート これに身長・体重・性別・体脂肪・歩幅・生年月日などを入力セットすると、現在の消費カロリーを表示してくれるという優れモノ。 夜の0時からカウントしてくれ、安静時の消費カロリー込の表示なのでメチャクチャモチベーションが上がるのである。今日は、あまりカロリーが減ってないのぅ・・・と、思えば走らずにはいられない(爆笑) 自分のノルマに苦しめられる結果に^m^ 涙ぐましい努力の甲斐があって現在42・4~42・8Kgで落ち着いている 約ー3Kg。 体脂肪率は少ない時で19%台。最大時で20%後半なのだが・・・・・ イマイチ腹の回りの 「浮き輪のよーな脂肪 」が、薄っすら取れないのはナゼであろーか 季節外れの浮き輪(笑)こんなの無くたって、猫さん立派に泳げる 改めて皮下脂肪のしつこさに驚愕する 因みにウエストは6センチ程、細くなった。糖質制限をしているセイか浮腫まなくなった。 膝が楽になった(笑) 因みに、猫宮さんがやっているのは砂糖は料理も含め・パルスィートのカロリー糖質0へチェンジ ・ご飯は一日一回、軽く茶碗に一杯。・毎日、卵1個と豚か鶏肉を食べる。(私は豚肉は少し苦手なので鶏肉ばかり食べていました。)・毎日、ヤギのよーに野菜を食べる。特に、玉ねぎ・しょうが・ニンニクを口にする。 ・体を冷やさない。飲み物も常温以上に徹底しました。・アルコールは糖質0のものを選ぶ。 ・無理しない。と、こんな感じ。 引き続きダイエットブログにお付き合いをくださいませ次回はダイエットメニュー編です^^ 久しぶりのポチょっと押してってにほんブログ村