４時０分起床、窓を少し開けて就寝しましたら、気持ち良い目覚めでした。梅雨空が戻って少し気温が下がった陽気に、奥方様が「雨は大丈夫なの？！」と心配していますから、「降り出しは午後になるから問題なしだヨ！」と答えて、４時５０分のスタートです。外は重い雲に覆われ、北寄りの風が吹いてややヒンヤリを感じます。管理通路から戦車道に入り高台広場で折り返しましたら、滲む汗も適宜冷やされ、ウォークには程好い好条件に感じました。お馴染みのメンバーとのすれ違いでも「この程度の陽気が丁度だね！」「汗も程良く掻けるしね！」と笑顔を交換します。西展の先では、急坂を上ってきて息を弾ませている、ＯＭさんと出会いました。同じ歳同士で共通の悩みを話し合って、認知症防止にも意見を交換し、アユの道小回りコースをたどりながら、やせ馬が普段観察している植物の話も聞かせました。普段なら、やり水口坂上で、ポカリタイムを取りながら６時の時報と「マル・イヴ」一家を待つのですが、おしゃべりに熱が入り過ぎ、５分以上速いペースで復路に進みました。
＞南大沢３－１４裏の草むらでピンクがきれいな「グラジオラス」です。都営のＩＨさんが手入れしてくれてますから、今や花壇状態です！！
東展望広場には、女性陣４名、男性軍１２名と２匹が集まり、かなりの賑やかさを呈し、広場が満たされた感じです。雨の降りだしは午後との予報を聞いてきてはいますが、今にも泣きそうな空模様が気になりつつ、ラジオ体操に入り普段通りに愉しみました。元気な拍手で解散し、爺さんトリオはパークセンターに向かい、ＴＪさんから、やせ馬のブログでの言葉足らずに「突っ込み」が入り、人が見てくれてることに、あまり意識がない文章ですから、これもアリ！と笑って受け止めることにし、その後はサッカーの話題や、ＴＫさんからの、店員の接客に関して「嘆きの声」もあったりして、笑いもアリ、軽い怒りもアリの道中でした。７時１５分、体は冷えてるのに汗だけはしっかり掻いての帰着でした。すぐさま熱めのシャワーにして、温ったまりながら全身をメンテナンスして、日常生活に入りました。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「ヒメサユリ」でした。花言葉は「飾らぬ美」と聞いてます。絶滅危惧種に指定されており、関東では見かけない花です！！
本日の万歩計 １２．６９８歩 ８．８８キロ 血圧計 １１７～７２ 正常です！！
明日の空模様は、予報が変わり、晴れ時々曇りの予報です。降雨はない見込みで、気温も平年並みに戻りそうですから、程好くウォークを楽しめそうです。
４時０分起床、窓を少し開けて就寝しましたら、気持ち良い目覚めでした。梅雨空が戻って少し気温が下がった陽気に、奥方様が「雨は大丈夫なの？！」と心配していますから、「降り出しは午後になるから問題なしだヨ！」と答えて、４時５０分のスタートです。外は重い雲に覆われ、北寄りの風が吹いてややヒンヤリを感じます。管理通路から戦車道に入り高台広場で折り返しましたら、滲む汗も適宜冷やされ、ウォークには程好い好条件に感じました。お馴染みのメンバーとのすれ違いでも「この程度の陽気が丁度だね！」「汗も程良く掻けるしね！」と笑顔を交換します。西展の先では、急坂を上ってきて息を弾ませている、ＯＭさんと出会いました。同じ歳同士で共通の悩みを話し合って、認知症防止にも意見を交換し、アユの道小回りコースをたどりながら、やせ馬が普段観察している植物の話も聞かせました。普段なら、やり水口坂上で、ポカリタイムを取りながら６時の時報と「マル・イヴ」一家を待つのですが、おしゃべりに熱が入り過ぎ、５分以上速いペースで復路に進みました。
東展望広場には、女性陣４名、男性軍１２名と２匹が集まり、かなりの賑やかさを呈し、広場が満たされた感じです。雨の降りだしは午後との予報を聞いてきてはいますが、今にも泣きそうな空模様が気になりつつ、ラジオ体操に入り普段通りに愉しみました。元気な拍手で解散し、爺さんトリオはパークセンターに向かい、ＴＪさんから、やせ馬のブログでの言葉足らずに「突っ込み」が入り、人が見てくれてることに、あまり意識がない文章ですから、これもアリ！と笑って受け止めることにし、その後はサッカーの話題や、ＴＫさんからの、店員の接客に関して「嘆きの声」もあったりして、笑いもアリ、軽い怒りもアリの道中でした。７時１５分、体は冷えてるのに汗だけはしっかり掻いての帰着でした。すぐさま熱めのシャワーにして、温ったまりながら全身をメンテナンスして、日常生活に入りました。
本日の万歩計 １２．６９８歩 ８．８８キロ 血圧計 １１７～７２ 正常です！！
明日の空模様は、予報が変わり、晴れ時々曇りの予報です。降雨はない見込みで、気温も平年並みに戻りそうですから、程好くウォークを楽しめそうです。
