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カテゴリ:認知症の防止対策!!
4時30分起床、朝の冷え込み少し軟らかく感じつつ、着替えを手に階下に降りて洗面・着替えを済ませます。鏡に映る髯面が気になり急いで剃ってから、奥方様に挨拶をします。「体調も良く天気も良いようですから、ウォークも楽しめそうです!」と話しましたら、「このところ程良い暖かさが続きますネ!」と笑顔で送り出してくれ、5時10分過ぎてのスタートでした。今日の東京の日の出は6時20分ですから外は暗闇ですが、上空には薄~い雲がかかっています。しし座流星群の最大放出が続いてる筈で、期待の気持ちで時折上空を注視しながら、管理通路から戦車道に入り、南側の空を気にしつつ進みました。ラジオでは地方のあちらこちらからリスナーが「流れ星見たヨ!」と、写真付きで送っていることを報じています。薄雲を通してしし座の1等星2等星が見えてますから、流星が飛べば見逃しようはないのですが、ウォーク中のことですから、とうとう見つけることができずにザンネンでした。お馴染みさんとの挨拶交換を愉しみ乍ら、程良い冷え込みの中を、快調なペースを維持して進み、アユの道入り口にほぼ定時到着でした。普段通り相生歩道橋で折り返して、KZさんにエールを送って、6時の時報と共に尾根道に戻り復路へと向かいます。ポカリタイムを取りながら、諦めきれずに上空を見たりして、西展望へ向かいます。
>NHK紹介、本日の誕生日の花は「ウメバチソウ」でした。花言葉は「いじらしい」です。ユキノシタ科の多年草で、山地の水気の多い場所に生育し、梅に似た花を咲かせます!! 西展望広場では、ジイサン連と楽しく会話をして暫し和んでから、東へ転進です。6時25分東展望広場に到着し、先着のTJさん等と会話を楽しんでましたら、女性陣4名、男性軍8名のメンバーが集い、アイドルちゃんがみんなの間を回って、和やかな雰囲気を盛り上げてラジオ体操が始まり、ノビノビと体を動かして元気に楽しみました。終了後はそれぞれに解散し、やせ馬はセンター経由の一人旅です。階段を降りセンター中央の、「皇帝ダリア」が勢い良く花を咲かせているのを観賞し、定例コースで帰路に向かいます。早朝から冷え込みはなく、陽が射してからどんどん気温が上昇しているようで、差して急いでも居ないのに全身汗ばんできます。自宅近くになって共有地の生け垣で「サザンカ」の花が沢山咲いてますから、管理事務所前の枝から写メを撮り、7時15分、久し振りの汗まみれで帰着し、奥方様に「只今帰りました~楽しかったデ~ス!」と挨拶して、シャワーに向かいます。サッパリしての日常生活入りです!! >南大沢3-13管理事務所前の共有地生垣で、「サザンカ」の花が次々に咲き始めました。この先当分の間、やせ馬の目を愉しませてくれることでしょう!! 本日の万歩計 11.152歩 7.24キロ 血圧計 112~63 正常です!! 明日の空模様は、晴れの予報です。気温は週末にかけて暖かめですが、来週は厳しい冷え込みが予想されています。今夜は予定通り「夜遊び」を楽しむ心算です(^-^) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2020年11月18日 23時17分13秒
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