４時３０分起床、室温１５℃！良いころ合いの冷え込みです。着替えを準備し階下に降りて洗面と着替えを済ませます。奥方様に「元気にウォークを楽しんできます。お留守番をよろしく！」と挨拶し、「外は暗いですから、足元にも十分気を付けて下さいネ！」と一言注意されて、５時５分のスタートでした。暗い遊歩道は風もなく、体温を奪うような厳しい冷え込みは有りません。管理通路からＥロータリーに向かいＵターンして、戦車道を西に向かい、歩幅とピッチを意識して暗がりの道を順調なペースを維持します。５時３０分草地広場を過ぎますと、程良く体も温まり快適なウォーク日和を楽しみます。東展望広場を過ぎ富士見坂を上り切りましたら、思いがけない地点でＡＨさんと出会い、「寝坊しちゃったヨ！」との言い訳とハイタッチですれ違いでした。今日はお馴染みさんの姿も少なく、挨拶を交わす出会いが少ないまま、やや寂しさを感じつつアユの道入り口到着でした。小回りコースに入りポカリで喉を潤して、ＫＺさんと挨拶交換して、尾根道に戻り丁度６時の時報でした。日の出時刻は６時１９分ですから、まだ暗く明けきらない道を少しペースダウンで復路へと進みます。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「イソギク」でした。花言葉は「清楚な美しさ」です。キク科の多年草で海岸の崖等で生育し、多数の頭花を散房花序につけ海辺を彩ります！！
西展望広場のジイサン連は、今日も元気で世間話を賑やかに楽しみました。女性陣の勢力に押されるようにやせ馬は転進です。東展望広場に６時２５分到着し、女性陣３名、男性軍９名の少数ながら、明るく元気にラジオ体操を楽しみました。解散後アイドルちゃんが今日は反対方向に帰ると別れましたから、やせ馬は何時も通りのセンター経由の帰路です。ＡＯさんの奥さんとお天気などのネタで話を繋いで同行し、センターを抜けてからは定例コースでした。関東山歩道橋を渡って雑木林の「イロハモミジ」が鮮やかな紅葉を見せてましたから写メに撮り、気持ちよく帰路を急ぎます。大平公園では周遊道路に帰路を替えて進み。４本イチョウの黄葉も写メにゲットでした。７時１５分、心地よい疲労感と共に帰着し奥方様に「只今帰りました～紅葉がとても綺麗になりましたヨ～！」と報告して家に入り、シャワーに掛かって、明るい気分で日常生活に入りました！！
＞南大沢小学校南土手の雑木林で、「イロハモミジ」の紅葉が素晴らしく、数枚写メを撮った１枚です朝日を受けて、輝くようでした！！
本日の万歩計 １１．４４３歩 ７．４キロ 血圧計 １０２～６４ 正常です！！
明日の空模様は、晴れ予報です。今日より早朝は冷えそうですが、時期にしては暖かい日が続いてますから、問題なしでウォークも楽しめることでしょう。「夜遊び」も予定です！！
４時３０分起床、室温１５℃！良いころ合いの冷え込みです。着替えを準備し階下に降りて洗面と着替えを済ませます。奥方様に「元気にウォークを楽しんできます。お留守番をよろしく！」と挨拶し、「外は暗いですから、足元にも十分気を付けて下さいネ！」と一言注意されて、５時５分のスタートでした。暗い遊歩道は風もなく、体温を奪うような厳しい冷え込みは有りません。管理通路からＥロータリーに向かいＵターンして、戦車道を西に向かい、歩幅とピッチを意識して暗がりの道を順調なペースを維持します。５時３０分草地広場を過ぎますと、程良く体も温まり快適なウォーク日和を楽しみます。東展望広場を過ぎ富士見坂を上り切りましたら、思いがけない地点でＡＨさんと出会い、「寝坊しちゃったヨ！」との言い訳とハイタッチですれ違いでした。今日はお馴染みさんの姿も少なく、挨拶を交わす出会いが少ないまま、やや寂しさを感じつつアユの道入り口到着でした。小回りコースに入りポカリで喉を潤して、ＫＺさんと挨拶交換して、尾根道に戻り丁度６時の時報でした。日の出時刻は６時１９分ですから、まだ暗く明けきらない道を少しペースダウンで復路へと進みます。
西展望広場のジイサン連は、今日も元気で世間話を賑やかに楽しみました。女性陣の勢力に押されるようにやせ馬は転進です。東展望広場に６時２５分到着し、女性陣３名、男性軍９名の少数ながら、明るく元気にラジオ体操を楽しみました。解散後アイドルちゃんが今日は反対方向に帰ると別れましたから、やせ馬は何時も通りのセンター経由の帰路です。ＡＯさんの奥さんとお天気などのネタで話を繋いで同行し、センターを抜けてからは定例コースでした。関東山歩道橋を渡って雑木林の「イロハモミジ」が鮮やかな紅葉を見せてましたから写メに撮り、気持ちよく帰路を急ぎます。大平公園では周遊道路に帰路を替えて進み。４本イチョウの黄葉も写メにゲットでした。７時１５分、心地よい疲労感と共に帰着し奥方様に「只今帰りました～紅葉がとても綺麗になりましたヨ～！」と報告して家に入り、シャワーに掛かって、明るい気分で日常生活に入りました！！
本日の万歩計 １１．４４３歩 ７．４キロ 血圧計 １０２～６４ 正常です！！
明日の空模様は、晴れ予報です。今日より早朝は冷えそうですが、時期にしては暖かい日が続いてますから、問題なしでウォークも楽しめることでしょう。「夜遊び」も予定です！！
