４時３０分起床、室温１３℃！外気温５℃！寝起きのパジャマ姿にヒンヤリの空気は有りません、ユッタリと階下に降りて手順通りに洗面・着替えを済ませました。奥方様に「今日は何だか気持ち悪い位に、予報外れです！」と話し掛け、「冷え込み予報が外れて、良かったでしょう！」と笑ってます。そう言えばそうなんだけどと思いつつ、５時１０分のスタートでした。遊歩道に出ましたら、上空は雲が多く隙間は殆どありません。時折下弦を過ぎた残り月が雲間からのぞき、暗がり状態が続き管理通路からＥロータリーに進み、Ｕターンして戦車道を西に向います。どうやら関東の沖に、小さな低気圧ができた様で千葉県沿岸付近では雨模様です。戦車道の空気は淀んだような感じで冷え込みがなく、早朝ウォークには問題ありません。富士見坂を上り切った辺りからは体も温まり、手袋の中の指もまっすぐに伸びて、程良い回転で足腰が回り、順調なペースを維持します。西展望前後では暫くＡＨさんと同行し、さらにペースアップでしたが、先行を許してペースを戻し、アユの道入り口から小回りコースで折り返し、ＫＺさんと挨拶交換後、尾根道に戻って復路でした。ポカリタイムで一呼吸おいて、パイプ柵を通過し６時の時報でした。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「スイセン」でした。花言葉は「自己愛」「崇高」です。ヒガンバナ科の球根多年草で、品種改良も進み、冬から春にかけて香りのよい花を咲かせます！！
西展望広場に立ち寄り、久し振りに夜露が降りていないベンチで一休みし、ジイサン連との会話を楽しんでから、ＮＫさんと東へ転進します。６時２５分東展望広場到着し、メンバーを待ちましたら、女性陣３名、男性軍９名が集い、途中からアイドルちゃんも参加して、和やかな雰囲気でラジオ体操を楽しみました。終了後は口々に挨拶の声で散会し、やせ馬はセンター経由の一人旅です。センターでは皇帝ダリアもほゞ終期となり、目立つ花もなく寂しくなりました。内裏池経由の定例コースで帰路を順調に進み、清水入谷戸遊歩道の植え込みで、「白ヤブツバキ」が咲いているのを見つけ写メに撮り、７時１５分疲れも感じないままの帰着でした。家に入るなり奥方様に「只今帰りました～元気デ～ス！」と報告して、手早く洗濯機をセットし、ヒートショック防止対策を済ませてシャワーに掛かります。シャワーに掛かりながら今日の予定を考え、穏やかな日常生活に入ります。
＞帰路の清水入谷戸遊歩道の植え込み内で見つけた、「白花ヤブツバキ」です。純白の可憐さがなんとも言えない美しさで、やせ馬も大好きな花です！！
本日の万歩計 １１．２４７歩 ７３０キロ 血圧計 １００～６５ 正常です！！
明日の空模様は、晴れ時々曇りの予報です。午後は陽射しで少し暖かくなるでしょう。本日メディカルプラザから電話で、「検診結果を」明日９時に聞きに来ることの連絡で、休養日をのんびり寝ても居られません。今夜は「夜遊び」の予定です！！
４時３０分起床、室温１３℃！外気温５℃！寝起きのパジャマ姿にヒンヤリの空気は有りません、ユッタリと階下に降りて手順通りに洗面・着替えを済ませました。奥方様に「今日は何だか気持ち悪い位に、予報外れです！」と話し掛け、「冷え込み予報が外れて、良かったでしょう！」と笑ってます。そう言えばそうなんだけどと思いつつ、５時１０分のスタートでした。遊歩道に出ましたら、上空は雲が多く隙間は殆どありません。時折下弦を過ぎた残り月が雲間からのぞき、暗がり状態が続き管理通路からＥロータリーに進み、Ｕターンして戦車道を西に向います。どうやら関東の沖に、小さな低気圧ができた様で千葉県沿岸付近では雨模様です。戦車道の空気は淀んだような感じで冷え込みがなく、早朝ウォークには問題ありません。富士見坂を上り切った辺りからは体も温まり、手袋の中の指もまっすぐに伸びて、程良い回転で足腰が回り、順調なペースを維持します。西展望前後では暫くＡＨさんと同行し、さらにペースアップでしたが、先行を許してペースを戻し、アユの道入り口から小回りコースで折り返し、ＫＺさんと挨拶交換後、尾根道に戻って復路でした。ポカリタイムで一呼吸おいて、パイプ柵を通過し６時の時報でした。
西展望広場に立ち寄り、久し振りに夜露が降りていないベンチで一休みし、ジイサン連との会話を楽しんでから、ＮＫさんと東へ転進します。６時２５分東展望広場到着し、メンバーを待ちましたら、女性陣３名、男性軍９名が集い、途中からアイドルちゃんも参加して、和やかな雰囲気でラジオ体操を楽しみました。終了後は口々に挨拶の声で散会し、やせ馬はセンター経由の一人旅です。センターでは皇帝ダリアもほゞ終期となり、目立つ花もなく寂しくなりました。内裏池経由の定例コースで帰路を順調に進み、清水入谷戸遊歩道の植え込みで、「白ヤブツバキ」が咲いているのを見つけ写メに撮り、７時１５分疲れも感じないままの帰着でした。家に入るなり奥方様に「只今帰りました～元気デ～ス！」と報告して、手早く洗濯機をセットし、ヒートショック防止対策を済ませてシャワーに掛かります。シャワーに掛かりながら今日の予定を考え、穏やかな日常生活に入ります。
本日の万歩計 １１．２４７歩 ７３０キロ 血圧計 １００～６５ 正常です！！
明日の空模様は、晴れ時々曇りの予報です。午後は陽射しで少し暖かくなるでしょう。本日メディカルプラザから電話で、「検診結果を」明日９時に聞きに来ることの連絡で、休養日をのんびり寝ても居られません。今夜は「夜遊び」の予定です！！
