４時３０分起床、室温１２℃！外気温３℃！厳しくは感じない程度の冷え込みです。着替えを手に階下に降りて、普段の手順通りに洗面・着替えを済ませ、奥方様に挨拶をします。「予想より冷え込みは無さそうですから、ウォークを愉しめそうですヨ！」と話し掛け、「身体も充実してきたようですネ！」と軽くヨイショされて、５時１０分のスタートです。見上げる上空には「下弦」の残り月が高い位置で輝き、星座も煌めいています。管理通路から戦車道に入りましたら、思いの外冷え込みは緩んでおり、快適なウォークを愉しめそうです。Ｅロータリーまで進んでＵターンして西に向いますと、やけにウォーカーもランナーも姿が多く、挨拶が忙しく感じる程でした。東展望広場でストレッチを終わったＡＨさんと合流し、手を引っ張られて富士見坂を上り、西展望の手前で解放されて先行を許し、やせ馬は少しペースダウンです。アユの道入り口から小回りコースに入り、相生歩道橋で折り返してＫＺさんと挨拶を交わし、尾根道に戻って復路へと入ります。ポカリタイムで一息入れながら、パイプ柵手前でジャスト６時の時報でした。西のカーブの手前から前方の空が、朝焼けに染まり始めるのが見え、歩みを緩めて暫し鑑賞です。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「チャ」でした。花言葉は「追憶」と聞いてます。ツバキ科の常緑低木で、冬に入って白い花を咲かせます！！
西展望広場もこの時期になって、集まりがだいぶ減ってきたようです。ジイサン連は元気ですから普段通りに、ヨタ話で愉しみ気持ちも楽にして東へ転進します。東展望広場は女性陣３名、男性軍８名の何時もの顔触れでした。それぞれの定位置を占めて和やかにラジオ体操を愉しみます。終了後は挨拶を交わし合いながら、それぞれの方向に解散です。やせ馬はＡＯ夫妻とセンター経由の帰路を辿り、薄く霜が降りた畑を横目に内裏池へと、定例コースで帰路を辿ります。帰路に入って冷え込みが少しきつく感じられる様になり、少しだけピッチを上げて内側から体温上昇を図りながら、７時１５分程良く汗ばんで帰着し、猫の額の夏ミカンが、随分大きくなって色付いたのに驚き、写メに撮って家に入り「只今帰りました～問題ナ～シ！」と奥方様に報告し、シャワーに向かいます。今日は時期にしては珍しく汗ばみましたので、浴槽内に座りシャワーを浴びながらお湯を貯めて、ジックリと温まりながら体を洗いました。心身ともにホカホカになって、ユッタリと日常生活に入ります！！
＞我が家の猫の額で、「夏ミカン」が大きくなり、色付きも良くなってきました。まだ食用にはなりませんが、鍋料理のポン酢には使えそうです！！
本日の万歩計 １１．４２１歩 ７．４２キロ 血圧計 ９４～５２ 低過ぎです！！
明日の空模様は、曇り時々晴れの予報です。朝の冷え込みは変わりませんが、昼間の気温が上がらず肌寒い日になりそうです。ウォークには気合を入れて臨みます！！
４時３０分起床、室温１２℃！外気温３℃！厳しくは感じない程度の冷え込みです。着替えを手に階下に降りて、普段の手順通りに洗面・着替えを済ませ、奥方様に挨拶をします。「予想より冷え込みは無さそうですから、ウォークを愉しめそうですヨ！」と話し掛け、「身体も充実してきたようですネ！」と軽くヨイショされて、５時１０分のスタートです。見上げる上空には「下弦」の残り月が高い位置で輝き、星座も煌めいています。管理通路から戦車道に入りましたら、思いの外冷え込みは緩んでおり、快適なウォークを愉しめそうです。Ｅロータリーまで進んでＵターンして西に向いますと、やけにウォーカーもランナーも姿が多く、挨拶が忙しく感じる程でした。東展望広場でストレッチを終わったＡＨさんと合流し、手を引っ張られて富士見坂を上り、西展望の手前で解放されて先行を許し、やせ馬は少しペースダウンです。アユの道入り口から小回りコースに入り、相生歩道橋で折り返してＫＺさんと挨拶を交わし、尾根道に戻って復路へと入ります。ポカリタイムで一息入れながら、パイプ柵手前でジャスト６時の時報でした。西のカーブの手前から前方の空が、朝焼けに染まり始めるのが見え、歩みを緩めて暫し鑑賞です。
西展望広場もこの時期になって、集まりがだいぶ減ってきたようです。ジイサン連は元気ですから普段通りに、ヨタ話で愉しみ気持ちも楽にして東へ転進します。東展望広場は女性陣３名、男性軍８名の何時もの顔触れでした。それぞれの定位置を占めて和やかにラジオ体操を愉しみます。終了後は挨拶を交わし合いながら、それぞれの方向に解散です。やせ馬はＡＯ夫妻とセンター経由の帰路を辿り、薄く霜が降りた畑を横目に内裏池へと、定例コースで帰路を辿ります。帰路に入って冷え込みが少しきつく感じられる様になり、少しだけピッチを上げて内側から体温上昇を図りながら、７時１５分程良く汗ばんで帰着し、猫の額の夏ミカンが、随分大きくなって色付いたのに驚き、写メに撮って家に入り「只今帰りました～問題ナ～シ！」と奥方様に報告し、シャワーに向かいます。今日は時期にしては珍しく汗ばみましたので、浴槽内に座りシャワーを浴びながらお湯を貯めて、ジックリと温まりながら体を洗いました。心身ともにホカホカになって、ユッタリと日常生活に入ります！！
本日の万歩計 １１．４２１歩 ７．４２キロ 血圧計 ９４～５２ 低過ぎです！！
明日の空模様は、曇り時々晴れの予報です。朝の冷え込みは変わりませんが、昼間の気温が上がらず肌寒い日になりそうです。ウォークには気合を入れて臨みます！！
