「戦車道のやせ馬」

４時３０分目覚しで起床、室温１２℃！外気温２℃！時季相応の冷え込みと納得しながら、着替えを手に階下に降りて洗面・着替えを済ませます。奥方様には「シッカリ冷えてますが休み明けですし、気合を入れてウォークを楽しんできますネ！」と話し、「張り切り過ぎてムリしてははダメですよ、程良くネ！」と軽く手綱を引かれて５時１５分のスタートでした。管理通路から戦車道に入り、ショートカットで西に向います。上空には細くなった残り月が、適度に道を明るく照らし星座も煌めいていますから、放射冷却もかなりのもので冷たい空気が全身を包みます。休み明けの体調を生かしてピッチを上げて、体を内から温めるように足を運び順調なペースを維持して進みます。津島神社脇でＡＨさんと出会い、お互い独り暮らしの寂しさを暖かく慰め合いすれ違って、５時４０分富士見坂の上りに向かいます。晴れて月明りがあるとはいえ、顔の判別もできない暗さですから、お馴染みさんとの挨拶は何方にも手を上げ元気に声を掛けてすれ違います。定時・定点通過にやや遅れて、アユの道に入り折り返し地点での６時の時報でした。ＫＺさんとも挨拶を交換して尾根道に戻り、復路へと進みます。冷たいポカリでブルッと震えて給水でした。


＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「ヤドリギ」でした。花言葉は「困難に打ち勝つ」です。ヤドリギ科の寄生木で、戦車道の西のカーブ付近の林の中でも見られます！！

西展望広場に立ち寄り、ジイサン連との挨拶交換やら冗談話に暫し時を過ごし、ＮＫさんと東へ転進します。東展望広場は今日も定例メンバーです。女性陣３名、男性軍８名が和気藹々と談笑に続いて、ラジオ体操を元気に楽しみました。終了後は口々に挨拶を交わしながら夫々の方向に散会です。やせ馬は今日も一人旅でセンターに向かいます。センター中央の畑地では今日もウッスラと霜が降りています。今朝も冷えたナ～と眺めて、内裏池経由の定例コースで帰路を進みます。清水入谷戸遊歩道で咲き始めた「ツバキ」を愉しみ、終期を迎えた「サザンカ」にも目を配って７時１５分の帰着でした。格別な疲れも汗もなしですから、奥方様に「タダイマ～異常なしデ～ス！」と挨拶して家に入り、その足でシャワーに向かい少し高めにセットしたお湯で、シッカリと体を温めます。ポカポカになった体で日常生活に入ります。

本日の万歩計　１０．７２９歩　６．９７キロ　　　血圧計　１１４～６５　正常です！！

明日の空模様は、晴れ時々曇りの予報です。早朝は本日同様の時季的な冷え込みが予想されてますが、昼間は陽射しで温かさを期待できそうです。週間予報では週明けの火曜日あたりから、寒波の影響で真冬の寒さになるとの見込みですから、一段と強く寒さ対策が必要になりそうです！！