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2015.01.04
カテゴリ：食べ物・ダイエット
今年初めてフィットネスジムへ行ってきました。 毎月一回は体組成分析をすることにしています。 お正月、いっぱい食べたからなぁ～ きっとまずいことになってるだろうなーと 覚悟して体組成計に乗りました。 ・・・が、意外なことに フィットネススコアはスポーツ選手の８２！ 食べた分はまだ身になってないのかな？ 約２年前に通い始めた時からのグラフです。 体組成計に乗ったら、すぐにスマホに グラフ表示され、わかりやすいです。 元々多すぎた筋肉がさらに増え、 体脂肪率が下がったので フィットネススコアが とはいえ、脂肪はまだまだつきすぎているので あと数キロは減らさなければなりません。 ２年前、肥満と判定されていたのが 昨年から脂肪過多と適正の境目を 行ったり来たり 今回は適正になりましたね。 でも脂肪過多エリア寄りで、 油断できません。 今年もできるだけ頑張って、通います！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.01.16 01:24:14
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