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2009/10/17

自転車走行記録

(10)

テーマ：自転車(13135)

カテゴリ：自転車

コース
自宅→和気→吉永→岡山国際サーキット→大芦高原→佐伯→和気→自宅

走行データ(TCR)　　　　　　　　　　　　    　前回　　　　　　　　　前々回
　　走行距離　　    ：  88.04km         88.9km　　　　　　88.5km
　　平均速度　　    ：  26.4km           26.2km/hr　　　　24.8km/hr
　　最高速度　    　：  66.8km/hr       68.4km/hr　　　　69.8km/hr
　　時間　　　　    　：  199分             203分　　　　　　　213分　　　
　　平均心拍数   　：  135                138　　　　　　　　　125　
　　最高心拍数　   ：  159                161　　　　　　　　　151　
　　消費エネルギー： 1958kcal         2058Kcal　　   　1782kcal　　
　　区間タイム    　：33分25秒　　　　33分09秒
　　（岡国過ぎて最初の信号～大芦高原キャンプ場自販機前）

トータルタイムでは自己ベストで4分短縮、ヒルクライム区間では16秒ビハインド。
ヒルクライム区間のスタート時に水飲んだのがマズかった？　

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最終更新日 2009/10/17　07:37:05 PM
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