|
|
|
2022.01.31
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2525)
カテゴリ：ホットヨガ
サイトから
骨盤周りをほぐし下半身の体温をあげることで、詰まりのない、冷えに悩まないカラダへと導くコース。日頃からむくみにくいスッキリ体質を目指せます。また、ゆがみを調整していく効果もあり、カラダの動きもスムーズに。普段のレッスンでとりにくいポーズがある方にもおススメです。  【感想】 股関節ってぐるぐるまわすんだなあという、考えてみたら当たり前のことに気が付いた。 前後と外側に開くのは理解していたけど、認識が変わった。 ぐるぐる回す動きをたくさんした。 え、その角度ですか？と思うような、日常ではしないポーズもあって、びっくり。 そして、私は圧倒的に体が硬い。。。。。今回のレッスンは20人弱いたと思うけど、一番硬かったんじゃないかな。。。 前屈なんで、「屈」してない。傾けてる、レベルか。 先日のボディバランスヨガと同じく、硬いことに気が付けたことに感謝。 股関節柔らかくしたい！ 【また行きたいか？】 絶対行きたい。優先 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.02.21 22:46:25
コメント(0) | コメントを書く
[ホットヨガ] カテゴリの最新記事
|
