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2022.09.12
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2522)
カテゴリ：ホットヨガ
インストラクターの方のオリジナルなのか、サイトには情報なし。
【感想】 いい意味で繰り返しの動きが多かった。 前半は、 胸を開くのと呼吸に焦点を当てる、という感じでいい意味でやんわり眠くなった。。 後半は太陽礼拝が主。 私はパーツに特化したプログラムを選択することが多く（上半身●●とか、骨盤〇〇とか）、 太陽礼拝は久しぶり。 ちょっと苦手意識があるのだけど、 今回はペースがゆっくりなのと、ダウンドック苦手な方はチャイルドポーズで待ってていいですよ、という感じの「ゆる太陽礼拝」な感じで、焦らず取り組めた。 インストラクターの方がちょっと年長の40代？で落ち着きがあるのもよかったなー。 【また行きたいか？】 絶対行きたい。優先 ただ、特別プログラムなのでしょっちゅうはないのが残念。  こころとカラダが変わるYoga [ ホットヨガスタジオLAVA ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.09.15 06:24:25
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