よう！ つう！！！
そんなのりじゃない・・・。 腰痛。
ここ最近、腰に違和感を感じていた。
これは、もしかして・・・。
内臓系に問題があって腰が痛いのか？
とひとしきり心配する。
きたきた！！！ ぎっくり！！！
今日の、昼頃、突然やってきた。
ぎっくりさん。
左側に痛みが走る。
左足を動かすと腰に痛みが走る。
あのどうしようもない痛み。
普段、何気ない動き。
腰の左側を使う動きって結構あるのね。
所用で自転車に乗った。
勿論、ママチャリ。
この体では、ロードやシクロにのる余裕はない。
恐ろしい。
ママチャリも遅る遅るまたがってみた。
まがたることは、できたようだ。
いつもだったら、またがった状態から、室内駐輪場のドアを開けている。
今日も普段通り、ドアを開けようと手を伸ばしたら・・・。
腰が、ぴきん！！！
と同時に力が抜けそうになる。
それをこらえる。
もうだめ・・・。
とあきらめそうになった時、ちょうど、通りかかったお兄さんに助けてもらう。
奇跡。
一応事情を説明したら、心配していただいた。
本当に、ありがとうございます。
その後、自転車に乗る。
右足のペダリングは、大丈夫。
漕ぎ出しは、右足を踏み込む。
左のペダルは、右足を踏み込んだ分上に行っている。
そこへ左脚をもっていくと痛みが走る。
その一発目の痛みを乗り越えると、１０回ぐらいは、何事もなくペダリングできる。
その後は、ロシアンルーレット。
突然、痛みが走る。
道路の凹凸にも敏感に反応する繊細な腰。
お腹に力を入れて立ちこぎすると幾分楽だったのが発見だった。
それもつかれるので、座る。
ロシアンルーレット的に、痛みが走る。
後半は、痛みの度に声がでた。
へんなおじさんだと思われただろうなぁ。
駐輪場に自転車をしまうのも大変。
自転車をレールに載せるために押す場面がある。
その場面は、腰だけを使っていたようだ。
見事にギクッときた。
こりゃこまった。
本当に。
この状態だと、ロードバイク、バイクには、乗れない。
踏ん張れなかった時、力なく立ちごけする自分が見える。
とても華麗に・・・。
腰痛。どうしよう。
困った。本当に困った。
典型的な腰痛。
生活の中で、負担をかけているんだろうか？
最近は、運動不足なので、筋力の低下も考えららえる。
姿勢改善と筋力アップを進めていこうと思う今日この頃。
まずは、一山越えたい。
どれぐらいかかるかなぁ。
明日は、所用で車に乗る。
乗れるかなぁ。
ジムニーは、車高が高いので何とかごまかせるかな？
ごまかせないかな？
もし、車高が低い車だったら、どうしようもない気がする。
・・・。
もしかして、何に乗ってもどうしようもなかったりして・・・。
明日が・・・。
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