カテゴリ:またつまらぬ歳をとってしまった
研究者の皆さんとの懇親会、宿泊会議、課の懇親会と、食べ放題の日々が続いた。体重が絶賛リバウンド中なので、昨日今日と、心して歩くことにした。 食事もローカーボンになるよう、野菜類はしっかり摂るけど全体的なカロリー量が増え過ぎないよう、気をつけて摂った。 そして本日、体重計に乗ってみる。 ブラボォーーー! 体重もちょっとだけ減ったけど、それ以上に体脂肪率の減少が特徴的ではないか! スーパーを巡り衣料量販店にも立ち寄り、欲しかった冬用のテロンとしたガウチョや、チュニックふうに着られる薄手のゆるっとしたフリースシャツも買えて、めっちゃ満足。
まあこの先も、絞ったり戻ったりいろいろありましょうが。年齢的にも、メンテナンスにじゅうじゅう気をつけて参りたいと思います。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
December 26, 2016 05:46:00 PM
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