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January 18, 2017
カテゴリ：晴れときどきヤマイダレ
やってもた。リバウンドだ。 リバウンドの原因が「間食」てのが、すんごい微妙。 以前に書いたけど、おれの職場のデスクは「伊藤商店」と呼ばれるほど充実の品ぞろえを誇っている。 いちおう、カロリーを確認しながら選ぶことを、自分に課した。 しかし、3時間睡眠の日は昼休みを昼寝に使ってしまうので、昼食を摂りそびれたりする。何か脳に栄養を送らねば……と、糖分を摂る。 と。テキメンに体重が増える。 ちゃんとカロリーを確認しても太る不思議。大盛のラーメンでもたいして体重が増えないのに、どうして甘いものだとこうも体重と体脂肪率が激増するのか。こういうのも体質なんだろうな。そもそも甘いものがそんなに好きではないってのも、身体から脳に「そんなに要らないよ」とサインが送られているのかもしれない、とか想像してみたり。 ああホントにもぉう……と頭を抱えながら、体重管理アプリのグラフを見れば、それでも、記録をつけ始めた8月下旬に比較したら、しっかり体重も体脂肪率も落ちている。「停滞期が」と騒ぎながらも、１ヶ月が過ぎるころには、停滞しつつじりじりともう１キロ下へ、グラフの線が下がってくる。 諦めてはいけない。じわっといけばよろしい。
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Last updated
January 27, 2017 08:47:29 AM
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