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2011年01月15日
カテゴリ：魚介類について
「肉の代わりに魚介類を」などとも言われています。
「EPAとかDHAなどの脂質が体にいいのだ」 などとも言われています。 しかし魚介類もほどほどに。 彼らには食物繊維は含まれていないのです。 魚介類は毎日食べる必要はありません。 食べたとしても少量を心がけましょう。 寿司屋へ行っても、カッパ巻きや、かんぴょう巻き、納豆巻き、 それから湯葉や浅漬けナスなど、植物のお寿司も積極的に食べましょう。 病気にならない生き方【中古】afb 人気ブログランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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