ひーちゃん⭐️ダイエット

人生100年時代は、望むと望まざるとにかかわらずやってくる。
自分が自分の人生をどうしたいかを考え、決め、その道を進む努力をしなければならない。
脳も肉体も衰える。それをどこまで健全に保てるようにするかは、自分の選択に関わってくる。
誰でも今より衰えることを自覚して、自分の生きる場所を作っておく必要がある。
自分が望む人生を送るために、脳、体力、お金、人間関係を健全に確保しておく必要があるなぁ。と感じた。

オリジナルは、


LIFE　SHIFT（ライフ・シフト） 100年時代の人生戦略 [ リンダ・グラットン ]

要約、編集したもの


超訳ライフ・シフト 100年時代の人生戦略 [ リンダ・グラットン ]

序章:これから日本人に起こる10の変化
1.人生100年が当たり前になる
2.新しい職種とスキルが登場する
3.3ステージの人生が終わる
4.人生はマルチステージ化する
5.エイジとステージのリンクがなくなる
6.まだ見ぬ新しいステージが誕生する
7.選択肢を持っておくことの価値が増す。
8.無形資産がより重要になる
9.家庭と仕事の関係が変わる
10.自分の再創造に時間を使うようになる

第1章:人生100年時代は本当に来る？
・平成寿命は延び続けている
・長寿化は世界規模で進行中
・より健康に老いられる社会に
・大規模に進む「認知症」対策
・人生の時間が大幅に増える
・長く働く不安をなくす生き方へ

第2章:3ステージの人生は苦しくなる

第3章:無形資産が人生を左右する
1.生産性資産
2.活力資産
3.変身資産

第4章:人生はマルチステージ化する
1.エクスプローラー
2.インディペンデント・プロデューサー
3.ポートフォリオ・ワーカー

第5章:100年人生の新しいシナリオ

第6章:お金の心配を減らすための考え方
・お金に苦手意識を持つ人へのアドバイス
・お金の現実から目を背けがちな人の思考
・お金に関する自己効力感を持とう
・お金に関する自己主体感を持とう

第7章:生涯現役でいるために必要なこと
人生の設計と時間の使い方を見直すこと。
大切なのは、あとで変化を突きつけられるのではなく、いま、変化を予期して行動すること。
・時間の使い方が千差万別になる
・余暇時間を再創造の時間に変えよう
・双方に恩恵があるパートナー関係を作ろう
・アイデンティティを意識した計画と実験を
一人ひとりの選択と価値観が、人生の出来事やステージ、移行の順序を決め、それが自己意識、つまりアイデンティティを築いていく。
・未来のために、いま、厳しい決断をくだそう

第8章:学校と企業はどう変わるのか

終章:あなたが未来の「ロールモデル」に



どんな専門性を身につければいいか
1.経済的な価値と希少性があること
2.模倣困難であること
3.機械によって代替されにくいこと

🤦自分のことをよく理解するために有効なのは、ほかの人たちに意見を求め、それについて内省すること。

🤦ありうる自己像とは、未来の自分がどのような人間になり、どのような行動を取る可能性があるかということ。