あけましておめでとうございます。
今年は快晴のお正月です。朝はお雑煮を食べました。小豆の甘いぜんざいが、わが地方のお雑煮です。でも、甘いぜんざいは元旦だけで、あとは澄まし汁であったり、やきもちに海苔であったり、自由気ままにいただいています。昨年はスロージョギング、カロリズムダイエット(私が勝手に命名した)体重減少は僅かでしたが、一瞬BMIが20を切った日も1日だけありました。今年もストイックに更年期に負けずに頑張ります。食事制限は、糖質を取りすぎないように気を付けますが、基本的にきちんと食べてます。元気に健康で、更年期症状に負けずにダイエット。本日は元旦。天気がいいので、夫とわんこで午前中散歩しました。それだけで5000歩。今年も毎日1万歩めざして、体重や体調も含めてブログにアップしていきます。50代のおばさんですが、はつらつ頑張ります。