昨日久々に美容院に行って来た。

相変わらずアポなしで突然その気になって雰囲気良さそうなところに駆け込んだ。

今度結婚式に出席するし痛んだ髪ををなんとかしなきゃ、と思ってた。

でも最近気になるのは髪の痛みだけじゃない。

抜け毛が結構悩みだったりする。

歳をとると自然なホルモンバランスの崩れなどによる髪質の変化はあるのは分かる。

でも私はまだそんな年齢だと思っていない（苦笑）。

美容師さんと相談してみた。

今までも雑誌やネットで調べたり、高級なシャンプーなどを購入したり、ちょくちょくと自分なりに改善策がないか探してはみたけど、あまり深く考えていなかった。

でも昨日の美容師さんとお話をして、そちらでお取り扱いしている製品の説明書を読んでたら（コスメなど美容関係の商品の説明書を熟読するのが趣味だったりする）今までとんでもないケアをしてきたことが分かった。

これぐらいは徹底した方が良さそうな基本的なケアというのは：

○シャンプーは良ーくすすぐ

　→　顔を洗うとき、これは基本中の基本で洗顔料を顔に残すなんて恐ろしいことだと思うけど、髪となると結構適当にすすいでた

○リンス・トリートメントは絶対頭皮につけてはいけない

　→　髪の下半分にだけつけるべき。けど私は髪が痛んでいるとトリートメントで補おうと、髪全体につけてた。
頭皮につくと、すすいでもすすいでもなかなかとれない。
毛穴につまり、頭皮が脂っぽくなり、健康的な髪の毛は生えない上、抜け毛・薄毛の原因になる。

○頭皮のマッサージをしてあげる

　→　お風呂に入ってるときなど、血行が良くなっているときに行うとより効果的。
血液の流れを活発にして、頭皮にも栄養が行き渡るように。

○頭皮を乾燥させてはいけない

　→　いちばん感動したのが、私の職業を知らない美容師さんは私の頭皮を見て乾燥する環境にいるのではないかと分かったこと。
機内の乾燥に負けないように顔には高い化粧水や乳液などを念入りにぬるのに、頭皮に化粧水？！なんて考えたこともなかった。
でもこの美容師さんはこれはとても大事と言う。
なるほど～

歳をとると顔だけじゃなくて、首からデコルテにかけての皮膚まで同じように保湿しなければいけないという知識は身についたけど、頭皮も保湿、という発想は私にとっては新しかった。

だからこれからは髪のトリートメント以上に頭皮のトリートメントに力を入れたいと思う。
昨日は頭皮のエステをして毛穴に溜まった汚れを除去。

この仕事を始めるまで何の問題もなかった私の髪の毛。

最近同僚を見てても、髪が薄くなっている様子の女性、少なくはない。

不規則な生活＋乾燥した頭皮による客室乗務員の脱毛症、全然聞かないし私を含めてそういう話をしたい人あまりいないと思うけど、結構深刻かもしれない。


参照：スチュワーデスを続けるリスク（１）
　　　 スチュワーデスを続けるリスク（２）
　　　 スチュワーデスを続けるリスク（３）
　　　 スチュワーデスを続けるリスク（４）


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