雅の日記～お気楽生活をめざして

気温の変化が激しいこの季節は、体温コントロールのために自律神経が緊張しやすい。
そのため、ちゃんと寝ているのに眠くなったりする人もいれば、逆に眠れなくなる人も増えるのだそう。
うつ病の人が「春先はしんどい」というのも、自律神経が影響しているのではないかと思う。

私は「とにかく眠い」体質で、2月半ばからそれはそれはよく眠っている。
時間があれば半日眠ることもざらで、時間が無くても食事の時間を削って昏々と眠っている。空腹の飢餓感より睡魔が勝るのである。
もともと眠りは得意（？）みたいで、だいたい布団に入ってから10分かからずに寝てしまう。「なかなか寝付けない」という人からは「いいなぁ」と言われるけれど、布団に入ってから眠れない人は、しばらくどうしているのかな？と考え込んでしまう。
寝るときは「眠りの入り口」みたいなものがあって、そこに飛び込む（落ちる）イメージ。飛び込めばもう眠っている。毎日その繰り返しである。
よくよく考えてみると「眠りの入り口に飛び込む」というのは、死ぬときのイメージに近い。「寝ることは死の予行練習」だと聞いたことがあるけれど、確かに納得できるなぁと思う。

その昔車にはねられて走馬燈を見たことがある。
死にかけてたんだと思うけれど、そのときはものすごく気持ちよくて、走馬燈を見ている最中に「ああ、これを見ているということは私死ぬんだ。でも悪くなかったな、今まで」などと、人生が終わることを自分自身納得してしまった。あの時の快感は、寝る瞬間と似た感覚に近い。

齢をとると眠れなくなる、というけれど、それは「人生の終わり」が近いから、起きている時間を長くして、余生を楽しみなさいという身体のサインなのかもしれない。