|
|
|
2013年02月01日
カテゴリ：カテゴリ未分類
12月
 1月  （大晦日から元旦に1.2kgも増えているのは間違いではないw） 数ヶ月前までは月1回でも糖質たっぷりな普通の食事をするのはとんでもないことだったのに、 今は週一回、実家に行った時それもその日は昼夜と２食食べることになっていて、色々と回避しようとしたのだが、情緒不安定な母の前ではしばらくは無理そうだ。 なので体調も絶好調とはいえないのだが、何とか普段気をつけることで乗り切ろうと思う 年末年始にさらに食生活が乱れたのもあって体重も増加気味だｗ 毎日食べたものを記録していて、糖質が多い食品は赤字で記録しているのだが、これからはそれが避けられない週１回以外につかないようにしていこうと思う。 また、糖質が低めでもそこそこあるものをだらだら食べないように気をつけないと…。 しっかり制限できていたころは無かった自律神経失調っぽいものが近頃出始めて悩みの種だ。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
