読んで元気になるサプリAtsi's-room　　　　輝く人生の為に！

[感動的な出会い] カテゴリの記事

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• 宙返り

  　人生半世紀、生まれて初めて宙返りを経験！！！！　先日、デンマーク、オレロップ体操学校（ヨーロッパでは有名で、デンマーク体操の父と呼ばれる、ニールスブックがつくった学校）の卒業生でつくるエリートチームのワークショップ＆演技公演に参加した際のこと。　ワークショップで、なんと。。。宙返りを体験させてもらいました。（斜めに面のある小さなトランポリンを踏み板にして跳ぶ）　宙に浮く瞬間は、なんと気持ちの良いことか・・。　一瞬の出来事だったけど、またやりたい！！が、着地した瞬間の気持ち。　大人でもこんなに楽しい体操（非日常的動作の体験）、子供たちなら、もっともっとわくわくするに違いない。なんで、日本では、こんなに楽しい体操をもっと子供たちにやらせる場や指導者がないんだろう？？　私も教員時代は、体操と言えばラジオ体操、準備体操、あとはテレビで見る競技の器械体操と新体操しか知らなかった。こんなに楽しく体を動かすのが体操だなんて、知らなかった。　今回、たまたま大学の同級生から、広島でオレロップやるよ、と教えてもらい、よーく話を聞くと、オレロップにスタッフとして長年いる方も、今回日本での公演を招致、お世話している方も、なんと大学の先輩だった。　今まで、一度は行ってみたいと思っていたオレロップが、こんなにつながりのあるところだったとは・・・やっぱり、世界（地球）は狭かった。　さっそく、来年、オレロップの卒業生を「ハローフレンズ　イノア」にも送ってもらうように、校長先生にお願いしてきた。　　少しでも多くの子供たちに、あの非日常的動作のわくわくする体験をしてもらいたいし、もちろん大人も（宙返りはしませんが）、異文化交流、英語学習とともに、体操をもっと楽しんでもらいたい。　体操を軸に、みなさんの生活が豊かになること・・・を願っています。

  2010年10月09日

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• 完全に過ごす

  　昨日の敬老の日、日本最高齢の男性がテレビに出ていました。　毎日隅々まで新聞を読み、ご飯は品数多く、腹八分でありがたく頂き（それを用意してくれる人がいないとできないが、この方はすでに亡き息子の嫁８０歳代とすでに亡き孫の嫁と暮らしている）、ランチの後は必ず昼寝、相撲が大好き、インタビューにはしっかり受け答える。　感動した一言は、「毎日を完全に過ごすことですな。明日があると思っちゃいかんです。」　先日出てきた元気なおばあさん、やっぱり言ってた、「一刻たりとも無駄に過ごしてはいけない。」　やっぱり・・・。この精神は、人間として生きる真理だ。　「明日までにやればいっか・・・。」という私は、まだまだ修行が足りません。

  2009年09月22日

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• 若　者

  　20代、30代の若いお母さんたちの体操教室を８回ｺｰｽでおこなった。　若いって、反応の良さ、感受性のすごさに一番感じるのかな。運動不足の人たちなので、体力がそうあるわけではない。でもたった８回（２ヶ月）でも、めきめきと力がつくのがわかる。若いエネルギーを感じると、自分も若くなれる。　少しでも若いうちから、運動の大切さを知り、実践してもらいたいというのが、私達の願い。　しかし、中高年のパワーもまたすごいものがある。これは、運動を継続した結果。別のグループで、１０年、１５年、２０年と体操を継続している人の底力を感じた。運動神経が良くて、動くのが得意というのでは決してない。目には見えないパワー？体力？気力？少し要領を説明すると、ちゃんと反応できる。継続の力を感じた。これも凄いこと。体操は、続けてこそ意味が出てくる。　体を伸ばし、筋肉を使い、汗をかき、笑い、音楽に合わせてはずみ、すべての関節を動かす。なんと気持ちがすっきりと、明るく、元気が出ることか。　こんなすごい健康体操を、もっと多くの人に伝えたい。これが私の使命です。　まだこの体操を知らないあなた、一度いらしてください。　健康づくり生涯学習舎『太陽のまなびや』へ。　４月から、新館もオープンします。　TEL　０５６２－８４－５４７０　　　E-mail　manabiya@sunfellows 携帯から・・・　　http://www.just.st/7209708　

  2009年03月12日

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• 名　言

  　健康づくりのための体操というものは、とても幅が広く、内容もやり方も様々。だからこそ誰にでもでき、そこが良い所なのです。　先日、ある先生方の会話に、感動。　A先生「音楽が鳴ると、我を忘れて動きたくなるのよねえ。」　B先生「そりゃそうよ。我を忘れないでどうするの。我を忘れて、我を知るんでしょう！」　体を動かすことの効果は、ただ体が丈夫になったり、柔らかくなったり、敏捷になったりするだけではなく、もちろん心も丈夫にかつ柔らかく敏捷になり、そしてさらに、もっと深い哲学的とも思える自己分析と自己の向上につながっていくのだと、改めて感動しました。　健康のための体操って、すごい！！！のです。　

  2008年01月30日

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• デンマーク　１

  　デンマークへ４度目の訪問。　デンマークの人は、とても素朴で、自然。食べ物は質素。パンとチーズが最高においしい。２件の家にホームステイしたが、どちらも家庭で飲む牛乳は、低脂肪。０．１％とかなので、これはまずいと言うより、牛乳を飲んでいる感じがしなかった。どちらの家庭も、体操をしている家庭なので、健康には一般的以上に気をつけているようだ。　それで、子供には最低限しか甘いものを食べさせない。最初の家では、９歳の子に、朝パンにのせるうす～～いチョコは、土、日だけのスペシャルと決めていた。　もうひとつの家は、２歳の子供に、絶対にチョコやコーラ類、甘いものは与えない。朝、大人が食べるシリアルが少し甘いので、それを欲しがって泣いても、絶対にダメなものはダメ。甘やかさない。しかし、それこそが本人の一生の健康にかかわるのだから、とても大事なことだ。　９歳の女の子は、夜食事が終わると、スッと自分の部屋へ。お父さんが、宿題があるので、とそのわけを教えてくれた。両親ともなにも言わなくとも、やるべきことは自主的に行う。とても自立している。日本の子供たちは、テレビやゲームの誘惑にかられ、親から、やれ宿題はないの？明日の準備はできたの？と世話を焼かれても、まだぐずぐずとテレビやゲームや漫画に引きずられているのが普通だろう。　そういえば、どちらの家庭もあまりテレビを見るという習慣は無さそうな感じだった。食事の場所にはもちろんテレビはない。　ろうそくを灯して、語り合うのがくつろぎ・・なのだろう。

  2007年10月12日

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• 世界体操祭

  　７月８日から１４日まで１週間、オーストリーの片田舎、ドーンビルンというところで世界体操祭に参加しました。参加者２５０００人ほどのこの大会は、世界のさまざまな国から体操愛好者が集まって、体操大好き人のリトルワールドが出来上がります。　みんな運動をしている人たちなので、明るく、エネルギッシュでひとなつこくて、みんな友達という錯覚をおこします。世界がどうして平和にならないか・・・？世界体操祭を見ていると、それが不思議だ。　４年間かけて練習してきた成果を、皆自慢げに発表して、失敗してもそれはご愛嬌、誰が上手いかの競争でもなく、みんな達成感を楽しんでいる。これを知らない人からみると、「なんでそんなに時間とお金をかけて、苦労してまで行きたいの？？？」という質問になる。一度味わった人は、「なんでこんな楽しいこと（苦労も含めて）をやってみないの？」となる。　私は後者なので、「とにかくトライしてみなよ、絶対楽しいから。もちろん努力と苦労はつきもの。しかし、だからこそ発表できたときのうれしさがたまらない。」とお勧めしたい。　青春が又やってくる、という感じです。若い頃は、苦労を惜しまず、何かに突入していくファイトや勇気があったはず。世界体操祭への挑戦は、若さを呼び戻す、すご～い効き目の清涼剤です。

  2007年08月16日

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• 同窓会　２

  　同窓会で３０年ぶりに会った、ある男子。小学校の時にう～～んといじめられた、いや～～なやつだった。（彼は、「僕がいじめられていた。」などと勘違いしているが）　中学校では、テストの点を比べ合った、なかなかできるやつだった。　高校時代は、勉強ばっかしていたに違いないあいつとバスケットばかりしていた私とは、接点はない。　さて、３０年後、大学病院に医者として勤める彼と話してみると、毎日まじめにお勤めする子沢山のパパだったりした。冷たい理屈派というイメージは薄れ、角が取れていい感じのおじさんになっていた。　今こうして話をしていると、４０年近く前にいじめられていたにくたらしい感情は消え、なんだか戦友に会った様な、とても懐かしく、この３０年の彼の変遷をもっと聞きたいと思うほどだった。しかし、昔のようなあの憎たらしさを感じさせるエネルギーが、彼から消えていたように思え、生活かかかってるんだよね・・・と思わせる彼の言動は、ちょっと寂しいような・・。　どういう人生を目指すかで、今人生の真ん中へんにさしかかり、皆それぞれ様々な生き方をしている。昔とても優秀だった人も、今前進しようとしているのか、それまでに蓄えた能力を消費しながら生きているのか、二通りあると思った。どういう夢を人生に描くか、学生時代のテストの点とは関係ないようだ。　夢は大きく、人の為になり、自分も楽しい、大変な努力は要るが、いつも工夫し改善していく、そして達成感を感じ生きがいとなる、そういう人生を創り上げていきたいと私は思っています。

  2007年08月13日

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• 同窓会　１

  　今年は、高校卒業３０周年の大同窓会の年。本当に３０年ぶりに会う人もたくさんいます。高３の時の体育祭応援団を再現したアトラクションをやりました。３ヶ月にわたり１０回？も、昔の仲間と練習しました。当日は拍手喝采、予期せぬアンコールに、普段運動不足の人は少々心臓が・・・。　練習中も当日も、なぜか高校生だったときよりも、お互いに理解しあっているような不思議な感覚。昔とちっとも変わっていないみんな。人間の本質は、そうそう変わるものではないらしい。だから、何十年ぶりだろうと、即タイムスリップできる。見かけも大して変わらない・・？と思うのは、自分たちだけ？確かにおじさん、オバサンになってはいるのだろうけど、お互いに同じくらいおじさん度、おばさん度が進んでいるので、相対的に進化（退化？）を感じないのかも。　男子の場合、お気の毒ではありますが、頭の感じで進化度が違って見えるのは仕方がないか・・。でも気持ちは十分高校生でした。　応援団の皆さん、短い期間ではありましたが、純粋（純情？）だった頃に戻った楽しい時間をありがとう。　大同窓会、３０周年記念行事を準備、実行してくださっている委員の方々、ご苦労様です。人生の第一関節、くらいかな、今は。第２、第３とこれからまだまだ節目がやってきて、そのたびに次のステップへと心新たに出発できることを楽しみにしています。　

  2007年08月13日

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• スポーツによる教育

  　先日、スポーツ少年団の体操の発表会を見させていただいた。保育園の子供から、小、中、高校生、さらに卒団生のお姉さんまでが、一致団結して1年の成果を発表する会。　まず最初に感動したのは、開会式の時の子供たちの態度。来賓の挨拶の間中、決められた順番で列に並び、きちんと立って聴いていた。そこには、”礼儀”が教育されていた。　次なる感動は、次々と成される発表が、どの子も自分の精一杯を発表していたこと。失敗も多々あるが、それを恐れず、堂々と自分の練習してきた結果を臆することなく出し切る。これが、必ずその子の生涯にわたっての自信となる。　その次には、年齢の違う集団の中で、それぞれが自分の役割を果たし、協力し合い順次先輩を見習い育っていく、そういう集団だからこそ生まれる自然の教育。　開会式で、全員で「スポーツ少年団の綱領」を唱和していた。そこにはスポーツを通して何を学んでほしいかが謳われていた。人が社会の中で生きていくために必要な、努力、協力、奉仕、平和など、今でもこんな教育をしている場があったのだと、とてもうれしく、感動した。こんな大事なことが、今の学校教育に欠けてはいないか？学校教育がうまくいかないのは、こういう人として生きていくために必要な精神、心構えをきちんと教えないからではないか？　この場に集っている子供たちは、いじめたりいじめられたり、不登校になったり、つまり今ある学校現場での問題とは、まったく無縁としか思えない、はつらつとした素晴らしい子供たち、いや素晴らしい人間だった。それが、波動となって空気を通して私たち見るものに感動を伝えた。　最後には、一人一人全員の顔に、満足感があった。満足している人間は、周りの人にプラスの波動を送る。見ているだけの私たちにも、やった～という満足感が襲ってきて、なんだかうれしくなる。元気が出る。　「子供たちはみんな認められることを欲しています。子供の話を聴き、子供をほめて下さい。」というこの団の指導者の言葉は、子供の健やかな成長を願ってやまない、愛ある指導者の心ぐみを表していて、素晴らしい団は、素晴らしい指導者から生まれるのだと思った。　私たちもこの子供たちに負けないくらい、今、世界での発表を目指してがんばっています。6月中旬からは、発表が始まります。私たちも見てくれる方々に、感動してもらえるような発表会になるように・・・ガンバ！！！

  2007年03月28日

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• 今

  　やはり小林正観さんが書いていた事。今、現在を表す英語は、”present（プレゼント）"。プレゼント？・・って、もらうと嬉しいあれじゃん。　英語を勉強していて、どちらも”プレゼント”である事は知っている。初めて”現在”の事を”プレゼント”と言うことを知ったとき、確かに「あれ？・・同じ綴りだ・・。」と不思議に思った。でも、その意味までには、思いが及ばなかった。　今、現在、この瞬間、こうしていられることは、贈り物以外の何物でもない！　ということなのだ、と正観さんの書物を読んだ時、な～るほど！！と、ちょっこし目からうろこが落ちました。そうじゃん、今生きていられることは、生かされていること、つまり命のプレゼントをいただいていること。　誰かにプレゼントをもらって、ありがとうも言わずに、文句をつける人がいるだろうか？（たまにいるかもしれないけど）　プレゼントはどんなものでも有り難く頂戴しましょう。　そう言えば、私の祖母(父の母）はとうの昔に亡くなりましたが、「どんなものでも、今自分がいらないと思うものでも、人様がくださるものは、有り難うと言ってもらっておきなさい。」といつも言っていたということを、叔母から聞いたことがある。昔の人は本当に、真理を心得ていたのだと思う。

  2007年02月14日

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• 同　　窓

  　今年は今までになく、広く窓を開く年、という感じがして（占いによると「旧友とも親交が深まり」とか「今年親交の深まる人は、将来重要な意味を持つ」などとある）、努めて色々な会に顔を出すことにしている。もちろん、”健康づくりの輪”を広げる目的もある。　自分達がやっている事を世に問う年、とも思える。私にとっては一区切りをつける年らしいので。仕事の成果をまとめる年、ともある。　いずれにしろ、ご無沙汰の方達と出会う機会が、今年は増えている。　昨日は、大学の同窓の集まる会があり、諸先輩方々とも話しができた。話してみると世の中は狭く、いろいろなところで、色々な人がつながりあっていたのはおもしろい。後輩はといえば、一回り以上も年下の若々しい子が、きらきらとしている。うわあ～～っ！私ってこんなにも先輩だったのか・・・。月日のたつのは速い、めちゃ速い(早いより速い）。　そんな方たちから刺激をもらうと同時に、今自分のやっている事業の大切さやすごさをもまた確認。お世話になった先輩諸氏には、この健康づくりの教育的価値を高める事で、ご恩返しとしましょう。

  2007年01月22日

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• 同　　窓

  　今日は、何年そして何十年？ぶりに高校の同窓の面々と会う機会があった。今年は、高校卒業30年の節目。色々な催しを心有る人達が計画し、誘ってくれる。みんなそれぞれの忙しい仕事の合間に、骨をおってくれている。私なんかは、そのみんなのお膳立ての上にちょこんと乗っかるばかりで、いや乗っかる事さえできないでいる。今日はたまたま時間的都合がついた。陰で働いてくれている皆さんには感謝しかない。　今日の催しは、各自が自分をアピールする名刺を持ち寄って、それを元に親交を深めようというアイディアの会だった。同じ学年と言っても、クラスが同じだったとは限らないので、お互い初めましてみたいな感じの人もいる。けれど、名刺があるととてもスムーズに話をする事ができる。すばらしいアイディアだ。歯医者さん、バイクやさん、コンピューター関係、ケアマネージャー、看護士さんを育てる人、江戸時代から続く窯元、江戸時代から続く料理屋さん、結婚プロデューサー、水道屋さん、パチンコ屋さん、郵便局長、名古屋グランパス、薬剤師、老舗呉服屋さん、写真屋さん、映像プロデューサー、学校の先生、司法書士、行政書士、保険会社、ハーブを輸入する人、電話会社、某大企業、主婦専業・・おおざっぱにこんな感じ。実にユニーク。　私も仕事上のものではない、この為に初めて自分で作った名刺を持参。みんなそれぞれ色々な分野で活躍していた。医療系、健康系、老人福祉系が割と多かった感じがしたのは、やはり現実(問題の多さ）を反映しているのか・・・？　私のアピールは、こうだ。　”テーマは、健康”　”生活習慣病を予防して、心身ともに若返る”　”体力に自信、人生に自信”我ながらよいキャッチフレーズができたと、満足している。　私の高校生活は、バスケ(部活）をするために通っていたようなものだった。と言うことを、改めて実感した。同じクラスだった人でさえも、この人ってこういう(感じの）人だったんだ・・・という発見ばかりで、高校時代にはあまり他の人と交流していなかった（その時はそんな風には思っていなかったけれど）。遊んでもいなかったし、余分な事は何もしていなかったのだなあ・・と思う。昔から猪突猛進だった。　しかし時を経た現在、同窓という仲間意識で、違和感なく輪に入れてくれる。今年は、旧交を温める年という占い通り、できるだけ人との交流を途切れさせないように、人と交わる事に喜びを覚える様な余裕の心を忘れない様にしようと思う。人を受け入れられる大きな器になれるよう努力したい。

  2007年01月06日

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• 仲　　間

  　誰か特別な人ではない。ただいつも一緒に心身を鍛えようと、志を同じくしている仲間と、今日は久しぶり（たった５日ぶり）に出会った。皆、初練習だ。　たった５日のブランクなのに、なにか新鮮な感じがして、うれしい気持ちになったのは、不思議だった。知らず知らずのうちに、みんなからエネルギーをもらっていた。　お互いにエネルギーをやり取りし、ぶつけあって、もくもくと各自のエネルギーを増やしていく。仲間というのは、そういうものでなければならない。この味を知った人は、きっとこの道にはまるのだろう。自分の可能性を引き出す作業、自己実現という人間として最高の欲求を満たそうとする働き。　誰でも、望む人はこの仲間に入れます。自分を過小評価するという、もったいない事をしなければ、誰にでもドアは開かれています。もっともっと、多くの人と仲間になりたいと、切に希望しています。

  2007年01月04日

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• おいしいもの

  　口に入れた瞬間に感動するおいしさ！こんな体験を久しぶりにした。東京で食べたとんかつです。箸で切れるほどやわらかいとうたってある”黒豚ロースかつ”。やわらかさというより、衣の油と肉汁、そして特性ソースが瞬時に合体した感動でした。とんかつ一筋・・・という店主の執念を感じるような味。いくつも支店を持ち、店自体は発展しているらしい。　やはり、研究を重ね執念を持って一つのことに取り組むと、人を感動させることができるのだと思った。これぞプロフェッショナル。人を感動させることのできる人生でありたい。　夕べテレビで、脳腫瘍の少女が色鉛筆で絵と詩を書いて、その少女は亡くなってしまったのですが、それが絵本になったということをやっていました。その１１歳の少女は、まさしく人を感動させることのできる人生を送ったことになります。短くて残念だけれど、でも本当にすばらしい人生だと思った。　感動（人を感動させること）は年齢や経験だけではなく、魂の問題なのかもしれない。

  2006年07月18日

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• 理想を形にする

  　今晩の”プロフェッショナルの流儀”は、ベンチャー企業女社長、43歳。もちろん最初からとんとん拍子ではなく、現在も事業発展は現在進行形。最後の質問(プロフェッショナルとは？）に対する彼女のお答えは・・・？「理想を形にする為に、まっすぐに（一途に）努力する」人。　「理想を形にする」・・・いい感じ（今時の若者のように、平坦に発音してね）のことばだねえ。そうなのだ、形にすべき理想をはっきり掲げられなければ、その道のプロとは言えないでしょう。夢物語を描くのとは違う、もっと現実的な夢。現実的ではあるけれど、努力の末に行きつくかどうか、微妙～～な距離。しかし、普通の人が無理でしょ・・と思うのに、とても現実味をおびて、やれる！と感じる想像力と勇気と実行力のある人。　何かに打ちこんでいると、打ちこんでいない人には感じられないものが感じられたり、違った感覚が生まれてくると思う。そのぐらい（ある意味変人、普通でないと思われるくらい）打ちこんでいる人が、やはりその道のプロフェッショナルとなるのだと思う。　私も、プロフェッショナルの世界に、ホンのつま先くらい入ってきたかな？？

  2006年04月27日

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• 本物

  　わ～～、本物だ～～。なんて、お化けでも見たのか・・ではありません。以前、「人生の先輩に学ぶ」シリーズで話題にした、日野原重明先生の講演を生で聴いたのです。２階席からだったので遠かったですが、本物なので、空気を通して光線が直に届きました。　先生はあの年代にするとかなり大柄な方でした。スポーツには縁が少なかったと言われるのに、姿勢と歩き方の大切さも話の中に何度も出てきました。もちろん、先生ご自身は、生活の中で実践していらっしゃいます。　ダイエットは小学校６年生からやっていらっしゃるそうで、つまり、食事には気を使っている、自分の栄養補給をきちんとコントロールしているということですが・・・。なにせ、９５年間を通じてやっていらっしゃるのがすごい。　先生のお話の中にあった、人をつくっている３つの要素。１＝遺伝子、２＝何を食べるか、３＝どういう友達を持つか。本当にそうだなと思います。　まずは１＝遺伝子。先生がおっしゃるには、私達は皆、良いものも悪いものも、あわせてもらっています。要は、良い種は、どんどん育て、芽を出させ花を咲かせること。悪い種は、冷凍保存にでもして芽を出させないこと。どちらも自分の心がけ次第。先生ご自身、新老人の会をつくって、やった事のないことに挑戦する事を奨励しています。そして、８０歳を過ぎてから、ミュージカルを創ったり、医者以外の才能を開花させています。そう思うと、私にはまだまだどんな才能の種が花開かずに、芽を出すのを待っているのだろう・・・？とわくわくする感じです。　悪い種もわんさともらってると思います。うちの親戚を見渡せば、母方も父方もみんなおでぶ。血圧も高いし、胃も悪いし、癌にかかる人もいます。その種は全部ひきついでいるだろうな、と思います。その上、若い頃の生活習慣も決して品行方正健康的ではなく、スポーツによる故障も含め、私の体は、どちらかというと健康体からは遠い存在のような気がします。　しかし、神様はそんな人をも見捨てはしない！！！と信じて、今の環境を与えてくれているのだと思えます。完璧な体などなくても、生き方次第で得る事が出来るのが”健康生活””健康人生”なのだと思います。先祖代々受け継がれてきた私の遺伝子は、その集大成なのだから、感謝してありがたく頂戴しております。　次回は、”２＝何を食べるか”に続く。　

  2006年03月30日

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• 感動的なせりふ

  　昨日は久しぶりに”チャングム・・”の放映。韓国ドラマは最初とても漫画的だと思った。”冬ソナ”が私の最初の韓国ドラマだったが、ストーリー展開のわざとらしさといい、登場人物のせりふが日本人にはとても言えないようなストレートな感じとか、恥ずかしくて言えないような甘い言葉とか・・。よく漫画の中で、目の中に星がきらきら描かれながら言っているような・・。　しかし、よく考えてみるとそこが私達を引きつけるポイントなのかもしれない。夕べのチョン最高尚宮が次に最高尚宮になるハン尚宮に送ったはなむけの言葉。「広い心で慈しみなさい。やり方を押し付けず、下の者の意見にも耳を貸しなさい。お前ならできるはずだ。」このことを実践してきたチョン最高尚宮のことばだけに、重みがすごい！　　　指導者たるもの”広い心で慈しむ”ことが土台になければ、どんな技術があろうが、知識があろうがはじまらない。そして最後の”お前ならできるはずだ”という諭し方。ハン尚宮は、強い信念を持ち、正しい心を貫く強さを持っているだけに、良く言えば純粋、悪く言えば頑固、融通が利かない所があるので、それを心配したチョン最高尚宮が最後に残した、本当に心のこもった、ハン尚宮を思っての言葉。チョン最高尚宮の愛深い言葉は、本当に感動的だった。チョン最高尚宮がもうすぐ舞台からいなくなるかと思うと、とても寂しい。　このように、せりふにこもった深～い意味、感情、愛、教え・・などなど、私達が感動するドラマになっている所以だ。

  2006年03月25日

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• １００歳

  　テレビで１００歳男性、一人暮しのおじいさんの暮らしぶりをやっていました。１６年前に奥さんに先立たれ、それ以来一人暮し。始めの１年は引きこもりがちに元気なくいたそうですが、息子さんに、「そんなのはお母さんが喜ばない」と言われ発奮。今では、とにかく色々な人と友達になり、年中いろんな人がそのおじいさん宅を訪れ、毎日楽しく過ごしている様子が出ていました。　私が見た場面では、月に１度のホームパーティーということで、その方が食べ物や飲み物を準備し、近所の奥様方がやってきて、飲食しながら歓談していました。１００歳おじいさんの手作り料理。「僕の娘達です」なんて言って楽しそう。　魚釣りで知り合った男性が魚を持って尋ねて来たり、近所の９歳の男の子とも友達です。一緒に散歩したりします。番組はその子供に、おじいさんのどんな所が好きかと尋ねていました。すると「一緒にいると落ち着く。」だって。９歳の子がですよ。今の子供達は、大人と同じストレス社会に生きて、本当の人生の素晴らしさに触れる機会が少ないのかも。　毎朝５時に起きて風呂に入り、体操をするのが日課です。体づくりは元気で長生きの当然の日課です。おじいさんの友達づくりは、つまり仲間づくり。積極的に自分から誰にでも話しかけて、自分から友達をつくります。この、人とつながる積極性が、結局人生を幸せにするのだと思いました。他人との心の交流は、誰かに与えられるものでもなく、自然に発生するのでもなく（時に偶発的にということもあるかもしれませんが）、自らの努力と人間を楽しむ心（すべてを合理化するのではなく、面倒なことこそ楽しみも内在している）が必要だと思いました。私にもまだまだ足りない資質です。

  2006年02月11日

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• 修身

  　先日、三輪明宏さんがテレビに出ていた。彼？彼女？は何歳だろう・・なんて思いながら、彼女の発言に「そうだ、そうだ！」と久しぶりに感動していた。　今こそ何でもありの世の中になり、あまり人々も驚いたり、非難したりしないが、一昔前は、三輪さんに対する風当たりは強かった事と思う。しかし、うわべの事より、中身、考え方は自分の意志を通す強さのように、すごいのだなあと思った。具体的な発言内容というより、そこに流れる人生への洞察の深さと、「これが日本人の考え方、良さだよな。」と思える感動。大人の考え、落ち着き・・・。もっと今の日本に対して、声を大に言って欲しいと思う。　私の頭って結構古風かも。学校で修身を教えなくなってから、日本人は変わった、日本人の美徳がどこかへ行ってしまった、という意見に私も基本的に賛成。時代は変わっているのだから、全くそのままとはいかないでしょうが、人間としての基本を教える教科は必要だと思う。私達の頃は、”道徳”という時間があったけれど、今はなにかあるのかなあ？でも本来は、親が教えるべきなのだろうけれど。

  2006年02月06日

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• ウキウキ

  　このブログも、読んでくださる方が楽しみながら、しかしちょっと考えながら、やる気が出たり、反省したりしながらそれぞれの生活に色取りを添えられればと思っています。　創る音楽は基本的には体操用なので動くために・・なのですが、やはり”いい感じ”と多くの人に受け入れられるものでありたいと思います。聴いて元気が出るか、聴いて気持ちが安らぐか、また聴きたいと思えるか・・そんなものが創れたらいいなあという願いがあります。　今日ある方から、ニギニギ体操の曲をとても誉めていただき（気に入っていただいたようで）とてもうれしかったです。その方は、５０年もクラシックを聴いているそうで、そんな耳の肥えた方に気に入ってもらえて、なおさら喜びは倍増したのでした。ウキウキ。なんだか、こんなウキウキの気分になったのはとても久しぶりのような気がします。　ウキウキは体のすべてを活性化させる・・と感じました。このウキウキを毎日持続できたら・・・。これからはウキウキの種を毎日見つけよう、いや種を蒔こう。どちらかというと感情の起伏が乏しいAtsiですので、うれしい事にはもっと反応するように練習しましょう。　しかし、ウキウキも”怒り光線”や”暗い光線”にはすぐにやられてしぼんでしまいます。自分もマイナス光線は出さないようにしよう。いつもウキウキ光線を放っていたいです。Atsiはこれらの光線にはとても敏感なのです。

  2006年01月13日

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• フロー

  　テレビに「茂木健一郎」という脳科学者が出ていた。まだ若そうな、とても面白い人だった。その中に出てきた”フロー”ということ。リラックスしていながら最高のパフォーマンスができる脳の状態を言うそうな。これって、東洋的には無の境地とか無為自然とかと同じ、または似た状態のことかとも思う。　体操をやっていて、最大に自分の体をコントロールできた時、気分はリラックスしていながら体は自由に動かせるというフローの状態に近づいているかも・・と思う。体を気持ちよく動かすことは、精神にとても良い影響（リラックス）を与える。だから、悩みやいやなことがあっても、体操すると気分は晴れる。脳の中身が洗われる感じがする。すると、アハッとひらめきが生じる。体操は、脳の洗濯だ！昔の哲学者も歩きながら考えていたではないか。脳に汚れの溜まっている人、ひらめきたい人、もっと体操をしよう！！

  2005年12月12日

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• 言　葉

  　本を読んで一番うれしいことは、素晴らしい言葉との出会いである。　昔聞いた事のある米国の詩人、サミュエル・ウルマンの有名な詩に昨日再び出会った。若さと気持ちの関係を詠んだものだが、その一部にある”若さ”の表現に自分の気持ちを照らし合わせてみると・・・。　”たくましい意志”・・・ＯＫ。　”優れた想像力”・・・ＯＫ　”燃ゆる情熱”・・・ＯＫなのだけれど、体が弱るとこの情熱が少々下　　　　　　　　　　　火になるようで、再燃させる為の体力を取り戻す　　　　　　　　　　　ぞ～～という感じです。　”怯懦を乗り越える勇猛心”・・・ＯＫ　”安逸を振り切って、冒険に立ち向かう意欲”・・・ＯＫこれが揃っていれば、年齢に関係なく”若い”のです。わたしもかなりいい線いっている、と自負しております。この心を永遠に保ちつづけたいものです。その為にも、体（体力）は大事です。皆さん、若くいたければ、まず体力増進の努力を。（決して誰かと比べるのではなく、今日の自分より明日少し進歩していれば、絶対勇気がわいてきます。）

  2005年12月12日

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• 顔

  　3歳になる姪が、おおパパとおおママ（つまり私の父母）の似顔絵を描いた。おおパパは、笑っているところ。きっといつも一緒に遊んでくれるからだと思う。おおママは、怒っているところ。きっとよく小言を言われるからだと思う。　こどもの感性はすごい。普段感じていることがとてもストレートにでてくるのだなあと思う。もし、「おおねえねえ（私はママのお姉ちゃんだから”おおねえねえ”です）の顔も描いて。」と頼んだら、どんな顔を描いてくれるかしら？？と楽しみでもあり、不安でもある。たまにしか接しない私が、彼女にどんな印象を与えているのか・・・。　演技の時には、”笑い顔”をリクエストされるが、昔は本当にできなかった。もちろん演技に余裕が無いこともあったが、多分性格もあったと思う。今でも作り笑いはできない。本当に気持ちがいいと感じた顔、動けて楽しいと思えた顔になれるようにと思っている。　普段のレッスンの時に、今日は自分がどんな顔でやっているかそこに焦点を当てて鏡を見る時がある。口角が上がっている時はＯＫ。笑ってなくても、笑い顔の雰囲気はでる。眼球の輝きは、やる気を表す。今日のやる気は？？　写真は、結構おそろしい。自分で納得できる顔になかなかなっていないことが多い。自分で嫌だなあと思える時は、なんか理屈っぽい顔をしている時。ほっぺがシャープでない時。唇がたらこっぽい時。などなど・・・。気に入る時は、目がやさしそうな時。顔の輪郭がシャープな時。さわやかに笑っている時。などなど・・・。　鏡にも、写真にも”いい顔”が見える様に、精神の修養が必要と思い日々努力です。顔はその人をすべて物語っていますからねえ。皆さんも、そういう目で自分の顔を覗いてみては･･・？「私きれい？」と色々塗ってみた所で、その人の本性はすべて、顔に現れていると思うのです。

  2005年12月09日

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• 至福のとき

  　運動とは無縁だった人が、講座をきっかけに運動（健康づくりの為に）を始めて、継続してくれている事を知った時。　痛かったところ（腰や膝、肩など）が、運動の継続により軽減、又は消滅したということを知らせてくれた時。　おでぶだった人が、毎日体重測定をして体が引き締まってきたと分かった時。　「私はもう年だから・・・。」と引っ込み思案だった人が、運動で体力がつき、積極的に生活をし始めていることを見た時。　運動がうまくできなかった人が、練習の積み重ねにより上達しているのを発見した時。　こういう瞬間が、私にエネルギーを与えてくれます。ありがとう。

  2005年12月08日

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• 健康とは

  健康とは何か？？？色々な人が色々な言葉で表現していますが、最近ある本で感動的な言葉に出会いました。「ボディの健康とは、苦痛からの解放である。　　　マインドの健康とは、情念からの解放である。　　　　　　　スピリットの健康とは、利己主義からの解放である。　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　ジョージ・ヴィソルカス」　WHO（世界保健機関）憲章では「健康とは、身体的､精神的､社会的に良好な状態・・・云々」と私達は習ってきました。しかし、本文には、”Ｍｅｎｔａｌ”と”Ｓｐｉｒｉｔｕａｌ”という２語があったのだということを最近知った。日本人にこの２語の違いが理解できるか？理解しがたいから、簡単に２語を合わせて、「精神的に」とくくってしまったのだろう。私のドイツ語の先生にこのことを話したら、ヨーロッパの人は、この２語の違いはよく分かると言っていた。宗教的バックボーンの違い・・・。このことは、又詳しく後日語るとして、私が感動したのは、「健康とは、解放だ」ということだ。　情念からの解放。日常生活に起こる様々な事柄から生じる喜怒哀楽、憎しみ､欲、恨み・・などなど。このことにとらわれない、さわやかな心。切りかえられる心。特にマイナスの感情を長続きさせない明るさ。心がそのように自由（解放）なら、本当に健康的だろうなと思う。　利己主義からの解放。世の中「自分勝手なやつだなあ」という輩は結構いる。しかし、ここでの利己主義は、そう言うレベルのものではなく、神様からみて、「勝手なやつ！」と思われる心のことと思う。この世の「道」（道理）、法則、自然の理から外れた心を改める。清らかな心。感謝の心。　私達は、真の健康を求めている。まずは、心の調教を求められる。このブログ、１６日に書いたのに（多少内容が違うけど）、登録時に異変。なんか変だなあ・・、と思っていたら、やっぱり登録されてなかった。くやしい。そして、今となってしまいました。ま、そういうこともあるか・・、と許す心でいきましょう。　　

  2005年11月18日

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