130年生きる、生き方

[私の思い] カテゴリの記事

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• 心の習慣

  心の習慣。。。は人柄。。。性格。。。癖。。。に現れる。　明るい人、暗い人、やさしい人、強い人、厳しい人、などなど沢山ありますね、そのすべて誕生から現在までの人為的環境、自然環境、親の対応、兄弟関係、生育環境、などなど数限りないふれあいなど。　その出来上がった人格は如何様にも修正がきくのだと言う事も分かりました。これは本人の意志次第なのですが。。。私が体を直したい、美しい体をつくりたいと望みを持ち現在まで努力してきた事で、解ったのですから。。。　人間は皆、神様の子であると、先人は申した。本当であると解った。よき人も悪しき人も皆本元は、皆すばらしい人、だから私は自分の目標に向かったのだ。　皆目標立てた人は、必ず変わる、と信ずる。そして意識の努力が始まる。そこまではどなたも、実行する、しかし、その心は真実ではない人が多い。　ただマンネリで、努力しているんだ、と思いつつやっている人、変えようとする信念の強さに欠ける人が多い。　この深さと言おうか？強さと言おうか？一身になる心の姿で、変われるものも救われる。。。と思います。　人間は皆変われるのです。もったいない、人間に生まれた以上変わらなければ損します。誠の心で生きてみましょう。　今私はとても楽しいです、この事が解ってしまったのですから。自分の思いのままに自由に自分を変えて生きて行きたい。

  2007/06/01

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• スタイル。。。顔まで、生活習慣

  やっと分かりました。何が？。。。自分のスタイルも顔もすべて自分が作ってきたのだ。。と言う事が。それと健康も生命力もみんなみんなこの自分の作品なのだ。。。と言うことが、分かったのです。　病気になることも、不幸せになることも、すべてなんです。今落ち着いて、もう一度人生を自分づくりを、健康に生きる。。。て事をしみじみ考え、実践しつづけ、よおーく分かりました。　それならこれから歩む方々に、伝えてあげたい。　美しいからだ。。。姿勢、美しい脚、美しい腕、美しい首、成長期からその目標に向かって作り上げること、それと内面（心）も同様ですね。　この事が分かったと言う事は、努力してみたからなのです。そのような努力をしなかったらいまだに分からなかったと思います。　すごい幸せだと思います。常に意識を持って生きる事が出来る今は、あらゆる事に意識が出来ます、この意識こそが自分作りに重要。　

  2007/05/31

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• 偏らない

  中庸をいく。。。偏らない生活、例えば体を動かすことが多い生活には、頭をつかう事が必要。体を余り動かさない生活の人は、体を使うようにする事が大切。　しかし不思議なもので、動く人は動くことが好きになり、頭をつかう人は体を動かすことが少なくなります。　ここで先ず高齢になりますと、自然にどちらも少なくなります、これが一番いけないことでこのようにならないために、体を動かし続ける習慣や、仕事をし続ける習慣を。。。そして生きる事の意味、これをしっかり認識しなければならないと思います。　現在の高齢者の実態、などなど。。。余りにも意識の無い、社会状況、それは一人ひとりの生きる事、健康について学ぶ事、の欠如、意識不足、認識不足、。。。努力が足らないと思います。　もっと自分の人生について、しっかりと、意識をもって、生きる事が必要であると思います特に自分の人生なのだから、生活の事も、健康の事も、病気しない生活習慣、食生活、睡眠、休養、運動、労働、など。。。特別な不慮の事故、災害、などの他は自分の裁量で如何様にもなります。　そして永い人生なのだから、いくらでも修正がききます、試行錯誤しながら、人生の道を誰にも気兼ねせず、自分の道を歩みたいものです。　そのためには、常に、向上心をもち、歩み続けることですね。

  2007/05/25

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• バランス

  すべてこの世はバランス　若かりし頃から、この今思う意識があったなら、もう少し何とか。。。と思うこと多し、しかし今この意識が、芽生えたのですから、有難い事です。　さらに、今から老いと向かっていくのですから、逆らって行くのです。これに負けないでやりぬけたら、老いを食い止めた事になります。それに更に努力してやり抜いたなら、若返った事になります。　その実感を味わっているのです、幾つまで、登っていけるのか？。。。多分からだの調子が思わしくなくなると、歳のせいにしたくなるものです。　そのように成りたくないので、私は朝のストレッチを念入りに、朝風呂に入って気分爽快、今が一番いい調子。。。と言える毎日にしています。　ですから動いた分だけ力がついたと思えるのです。しなやかで、強靭な体目指して昨日より今日、今日より明日に。。。努力を続けます。　そしたらどんな自分になってゆくのかな？楽しみです。　病気になったり、調子悪くなったり、年だと感じたり、怪我したり、には必ず理由、原因があります。今の私があるのも、過去の生活の中で、様々な体験が教えてくれた賜物です。　無駄なものは一つもない、これが人生なのだとつくづく思う。けれどこの歳になると、悪くなる事はしたくない、悪い習慣は悪であると、断ち切る事が出来る、それと大きな目標があるからだと、とても有難い。　この習慣の原理が今の私の目標に向かう一番近道なのだ。美しい体をつくる近道が、毎日の生活の仕方なのだ。そして焦らなくても、命のあるまで。。。なのだから、毎日が楽しい。　楽しいと思える毎日は。。。心と体のバランスが取れているて事ですね。動き、労働、と食べ物、も毎日の体重計測で調節すればいい。休養も睡眠も体が教えてくれる、そのようにすればいい。　無茶しない年齢なのかもしれない？？？。。。これもバランスですね。

  2007/05/10

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• 心をつくる事

  心の習慣　何時もポジティブに　マイナス感情にならないように。。。前途に大きな目標を掲げ、明るく対処できる心の習慣をつくる。　心が落ち込んだ時。。。何時も　何が起ころうが　心を傷つけるな　　　　　　　　　　　　　こころは　いつも　穏やかに明るく楽しく生き生きと。。。　　　　　　　　　　　　と。我がこころに言い聞かせて、　　　　　　　　　すぐ次の瞬間から　心を変える様にしています。　ですから、嫌だと思うこと、忙しくて辛い、あれがしたい　あそこに行きたい　のんびりしたい　休みが欲しい　といった欲求は無いに等しい。有難い事だらけだ。　　この気持ちに成ったのも。。。習慣かな？

  2007/04/22

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• 有難い事

  有難い事。。。毎日の生活の中にも限りなくありがたき事あります、継続は力なり。。。と言う事も、今の健康づくり活動では、本当に実感しています。　この健康づくり活動、健康目指している事が、第一であります今、歳をとらなければ解らない事、経験しているから解る事、が本当に有難い。　若いときは解っているけど。。。健康に重きを置けない事や解っているけど、生活が、家族が、仕事が。。。と無理、無理の生き方をして来ました。　多くの方々の現状が、若さ故に、溢れる誘惑に。。。そんな生き方の若者達よ、今がチャンス、調子悪い人ほど、健康に生きる＝病気しない体づくり＝美しい体づくり＝積極的な精神。　このようなことが、クリヤ出来ることが目標ですから、人間そのものに目を向け生き続ける、年齢が高くなればなるほど、人間て。。。なんだろう？おもしろい。。。不思議、どうしたらよいか、どう生きたらよいか、解ってくる。　そんなに何年もよく飽きないね。。。と思う人だってあるでしょう？そこなんですよ。。。鍵は、永久に自己挑戦なんですよ。そこには喜びが２つあるのです、１、自分の努力の分だけ、力（体力、気力、免疫力）が付いてくるのです、２、心身が若くなるのです。　そしてもっと幸せなことは、仲間が増えさらに心のつながりが、深く深くなるのです。だから、いつも楽しく幸せなのです。表面的なつながりでなく他人同士がこれ程までになれる。。。てことは不思議、本当の人間同士のつながりなのでは？とっても有難いです。　家族に看てもらえなくなってからではなく、元気で生き抜く生き方目指しましょう。ありがたい、有難い、ありがとう。

  2007/04/15

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• 環境の影響

  環境の影響　私たちのこの環境は毎日体操しに来る人達が主である。見る者聞くものすべてにわたり目的が一つ、私も四六時中いかにして美しく健康なからだになるか。。。と言う事ばかり。　時たまなのだが、夜中まで再放送のテレビの健康番組がある、そんなの見ることもあるが、時代が変わったものだ。。。と、思うことがしばしばである。　私は今も昔も変わらぬ一つの路線を富士山の頂上目指して、ひたすら歩み続けて３８年、いいからだ、動きやすいからだ、３８年前より体力、気力、若い気持ち、を保持している。　この環境であるから続くのだと思う。大きな目標目指して、仲間が集う、凄い環境だ、有難い。常に目指す道が平坦ではない、常に山道だ、ある時は急坂を、ある時はなだらかなみちを　　　でも楽しい、私の場合はこれが仕事なのだから、自分の為だけに費やす時なんて、うきうきする、何故なら。。。集中力の陶酔感。。。必ず変化するのだから。。。そしてどんなに辛い悲しい苦しい事があっても、このからだを動かす瞬間は忘れて、切り替えですね。　そして目標があるから。。。一度も休んだ事ないですよ。凄いこの体操が私の神様でしょうか？でもとても悲しい事は、パワーがありすぎるからかな？。。。僻みに似た言葉を聞くときだ。　知らず知らずのうちに環境をつくりだし、その環境に順応してゆく習性があるので、自分では分からないがきっと第三者は見えるのでしょうね。　影響力の大きい私たち、努めて善き方向に。。。努力します。

  2007/02/09

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• 効率のよい生き方

  効率のよい生き方　原理原則に従って実践することが、　真の生き方。。。真の健康　　なのではないか？と思います。両者とも、宇宙の原理に基ずき進むことが、価値あるものとなり、本質なのではと、思いました。　健康体操を実践しながらも、力学的原理や自然界の動物としての原理に沿うことが、良い動きになるし、鍛錬した結果が良好になることを、体験しています。　最近特に、日本の高度成長による弊害としか、思えぬひどい人間教育、ここまでに及んでいる現実を直視すると、環境が悪いのか？人間そのもの意識の低下なのか？。。。　私は思う。。。心の教育、道徳、倫理感、など、親が子供に、対人関係の間で互いに、社会の中で、その他至るところで関係する人間関係などなど。。。の問題が、心理に至らない。　こんなことを（下記の）ドイツ人と交流し、感じたことがある。　運動することは常識、という感覚。　太陽が好き、家の中を、部屋を、明るくし過ぎない。　ビールその他冷やし過ぎない。　考え方が自然（動物的）などなど我が日本に照らしてみると、常識的、省エネ、合理的など　こんなに明るく（ドイツは暗い）しているのに近眼が多い、理由お解かりですよね上記のことを感ずる事のほか、自己確立が為されている国民だ、日本人より、と感じています。　今後の日本人の意識に対し、学校教育は元より、社会人教育も重大な位置を占めると感じます。既に何十年も多くのことが、遅れている日本、これ程までに世界交流された現在の社会環境の中で視野を広げ、人間の内面も、社会参加も視野に入れ、日本の伝統文化を、日本人の質的特性の良さを守りつつ、人格形成を。。。からだをつくることは、同様であると痛切に思います。よき事は学び、改め、実践する、その意識がほしいと思いました。日本人は健康に良くないことでもまかり通っている、このような環境では、知らず知らず、良くない習慣が、ごく当然の如く身に付いてしまう。恐ろしい事である。健康に生きようと努力している人、社会貢献である。しかし健康意識なくして、健康を害している人、社会公害であります、なのに、習慣病までに、医療費、国費で賄うことは不条理であると感じ始めました。国民一人ひとり、心ある生き方をすることが、未来の日本を創ると思います。

  2007/01/28

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• 健康長寿目指すには。。。心も訓練

  心の訓練こそ大事　体を鍛える事。。。健康長寿の要。どなたも納得、その裏側で、支えている心（精神）のトレーニングがとっても大切、このトレーニングしていますか？　体をトレーニングする時、心のトレーニングも出来ます。　　　＊　注意を受けること　　　＊　しかられる事　　　＊　自分の思いや考えを表現する事　　　＊　不理屈と思えることをストレスにしない　その他にもいろいろあるでしょうが、気づいた事を建設的に良い方向に導く心の作業の訓練が出来得る環境が必要です、これは人間として、老化させない、大きな分野です、すべて小さな家族という集団の中では心の訓練はできない。我がまま、安寿、一人ぼっち、これでは老化を待っている生活、生きている限り係わりの持てる環境のなかで、生きる訓練と隣り合わせが必要と思います。　老人施設の崩壊、子供達のいじめ問題、家族崩壊、。。。どうなるんでしょう？心の訓練こそ、急がなければならない方策だと思います。　心の訓練が無いため、ストレス加重で寿命をちじめることになります。善悪の判断、理路整然と自分を分析できる知恵、これも心のトレーニングから生まれます。さあ有効な時を使いましょう。

  2007/01/19

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• 思い通りの生きる道

  生きる道というのは、一筋、どの道に行こうかな。。。と強く思えば必ずその道に辿り着きます。その強さが問題で、心を占める割合によって、決まるのではないかと。。。思えます。　子供の頃ならば、100点取りたいとおもったか？思っても努力なければ取れるわけが無い、絶対なる心で努力したならば、取れない事はない、と思います。　何時も自分はだめだ、出来ない、と嘆いている人は努力が足りないからだと思えるのです。簡単です、心は他人から奪われる事などありません、自分の思う事を大切に強く逞しく思い実践することです。言葉で言うのはむずかしいですが、心の底から思うこと、願う事、念ずる事、本当の心を現す事、それに向かって努力が始まり、何時しか体中その色になって生活している、正に自分では分からないが、の域に達すること。。。が目的をもって生きるて事ではないかと思います。　是非とも、この社会環境の中では、惑わされる事多し、人間の誘惑に負けてしまう事多い時勢、ですから、よほど強い精神を持って生きなければ、本当の自分の道は歩めません。　どうぞ自分を大切に、正直に生きようではありませんか。必ず生きる道は開かれます。

  2007/01/10

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• 人間づくりは4拍子

  人間づくりは4拍子。　何でしょう。　　１、美意識を持つ事。　　　　　　２、体を動かす事。　　３、心を働かせる事。　　４、頭を使う事。　と今年の健康づくりのテーマにしたい、と思いました。　これはあくまで私の目指した道程なのです、どこからはじめようが、4拍子揃えばOKです。　今年は頭のトレーニングをしようと思いました。　文字は声を出して読むこと、文字を書くこと（筆）悉く暗算をすること、を実践しはじめようと　決意しました。　もう既にそう思っただけで、意識がかわりました。早起きですよ、早起きは三文の徳、気分もい　いし、仕事も効率が良いし、頭も冴える、一石二鳥、今年はこのリズムで行こう。　4拍子と心も軽く、身も軽く、世界大会、県大会、その他の大会行事を、楽しく、うれしく、い　きいきと。。。そんな一年にします。

  2007/01/09

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• 新年の言葉（私の決意）

  新年おめでとうございます。　暮れから正月にかけて、仕事は山ほどあるが、心の余裕をもちたくて仕事第一にする事にした。そのお陰か？。。。すごーい決意が、。。。できた。　今私は何を為すべきか？が解った（気付いた）今この環境が与えられている、一人のリーダーとして、人の上に立たせて戴いている、今為すべき事を立案した。　指導内容も変える、マンネリではいけない、毎日一刻一刻時は刻まれて行く。。。がそこで心が新生なれば、自ずと心身も変わる、変わるということは、変化している事、変化していれば、肉体の働きは、活性化する、調子が悪く動かぬところがあろうが、その意識し努力していれば、動く様になるのである、なぜならば、血液が流れるからだ、（新陳代謝）これが活発な人とそうでない人と大きな違いが出来る、意識（心）の弱い人とでは大いなる差となるのである。　以上は私のこと、少し悲しい出来事の多かった昨年、、、何故だろう？と私は思う。こらえ（堪え）が無く、努力もせず、食料も衣服も遊具もすべて豊富にありすぎる、物に大切な心まで、迷わされ、本当の心が汚染されている事に気付かぬ状態ではないかと、、、？思えてならない。　この辺で、物は買い込まない、すべてリサイクルして使う努力、食生活は腹八分を守り、節電し豊かな心に徹する、更に工夫し募金に協力する事にしょう。　どんな時代が来るのかな？　皆様自分の意志で自分の生活は立て直しましょう。

  2007/01/04

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• 食生活

  健康生活の３本柱と言われる一つ　食生活　ただ栄養に気をつけて食べればいいのでなく、体が要求する、食べたいと思う気持ち、美味しいと感ずる心、に従って、心と体と欲求とがバランス良くはたらいてこそ、食生活が充実し、健康的な食生活と言えると思う。　何よりも　満足感が大事と思います。そのためには量ではなく、偏りなく、バランスの良い栄養素を味わう、食のレパートリーを増やして、マンネリにならないように、常に工夫する。　体操と同じで、初心から、舌の味わう味覚の訓練、良い習慣をつくりあげる。　偏った筋トレにならないよう、全身の筋肉（神経）を満遍なく使う。常に結果を認識する、体調は？　体重は？　皮膚は？　顔色は？　爪は？　髪の毛は？　元気は？　ビタミン不足は体が不足を感じ、沢山食べたい　食べようの信号がはたらき、食べ過ぎになります。ミネラル不足は貧血になり、食欲が減退します、眠気も、元気もなくなります。　減量のためには。。。食生活をしっかりと、無酸素にならない、有酸素運動を毎日気持ちよく楽しく継続する事、精神的な安定感、と目標に向かう情熱が。。。実行力になると思います。　毎日の食習慣が体の根をつくる。やせ過ぎも太りすぎもしっかりした根っこはできません、私は５色の食事に気を配っています。よく噛みます。ゆっくり時間をかけて食べます。　食生活も大事です。

  2006/12/17

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• 躯幹と手先足先の神経をつくる

  躯幹と手先足先の神経をつくることは、鬼に金棒。人間には、全身の神経を使いこなすために生まれて来たように思えます。一所懸命努力したならば、かなり力はつきます。先日、がーまるちょば。を観ました。　凄く感動しました、正に努力の塊、また心的にも大道芸からされた。。という、立派としか言いようがありませんでした。私もボディーの神経を意識する体操をしています。　意識が出来ても、体操は全身でするものですから、支点と先端とを引っ張り合えば。。。体操の効果がでます。バレリーナのように、美しいフォームから美しいからだが作られます。　そして私は一番意識している事。。。呼吸です。充分深い、強い、大きい、呼吸。。。これを目指しています。呼吸筋も強く大きくなった、と思います。　胴体の筋肉を意識すると言う事は、内臓まで刺激しますし、沢山の酸素と栄養が供給されるのですから、いつも停滞は無く、神経をよくする体操ですから、毛細血管が新生します。　時々筋肉痛もあります、これは更に新しくなったり、強くなる印ですから。。。何時も心は新鮮です。一日の終了は満足感に変心します、また次会を楽しみにします、そんな繰り返しの日々から動きやすいからだが作られます。なにより動きやすいからだはストレスから開放です。　

  2006/12/02

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• 体をつくる私の体操

  健康づくり＝体づくり＝心づくり＝仲間づくり。。。すべて関連と意味があるのです。　　からだづくり　美しいからだをつくることを第一に考えました。　　それには生活の　癖　を直すこと。　　　　　　　　　　　　　　第二は若い心、純粋、素直、新鮮。　　　　　　　　　　　　　　第三は駄目だ、無理だ、出来ない、は無い。　健康づくりは＝生きる事、なのだから。。。諦めたとき～下山、退行、老化、現象ですから　　　努力する事。継続する事。行動する事。を常とする、生活が基本です。　人間もこの宇宙の存在、地球は重力によっての活動。。。一生を通じて、どれだけすべてに抵抗して、生きるか？自身のからだのことだけ考えてみると、頭の重さは、６、７キロあると学者は申します。これだけの負荷を、担うだけの、意識ある筋力を作らなければ、長寿も健康も美しいからだも、望めません。　そこで私は、天に引っ張られる、筋力をつくること、を初めて数十年、　その引っ張る筋肉。。。引っ張る意識の腹背筋…腹筋（腹直筋）肋骨～恥骨まで、背筋（脊柱起　立筋）頚椎～腰椎まで、が強化される、体操を考え実践してきました。その結果は。。。強くなりました。　　　　　　　　姿勢がよくなりました。　　　　　　　　脊柱の椎骨の狭窄を防ぐ。ウェストが細くなりました。　　　　　　　　腕や脚が真っ直ぐ伸び、〇脚が治りつつあります。　＊最大利点は。。。背中をはじめ、胴体の脂肪がなくなりました。　　　　　　　　　　体力増強、若がえったと思います。　　　　　　　　　　脊柱がしなやかになりました。まだまだいっぱいありますが、このくらいに　　　　　　　　　　します。　

  2006/12/02

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• ふと思いつく事

  ふと思いつく事。と言うことが、今日のことば、に書かれていました。　　この　ふと思いつく事、で瞬時に行動するようになってひさしい。。。有難いことが多くあります。若かりし頃は、いろいろ考え人様の影響を受け、迷いながら行動していたようにおもいます。この迷いは。。。知らない。。。と言う事なので、年とともに迷いが少なくなった、と言う事にもなります。歳を重ねる事は、（経験を深める）本当に有難い事、もう一度やり直し人生は、私は御免です。富士山の５合目まで登ったのに、もう一度２合目からやり直しと、言われるのと同じです。　ふと思いつく事。。。と同じようなことに、シンクロニシティと言うことがあります。共時性の原理ともいいます、噂をすれば人の影、とか偶然ね。。。何てことがよくありますね。私はこの事に助けられている事が、多いです。この話をあるレッスンの時しました、ある方がまたまた偶然、テレビで同じことを、数日後に聞いたそうで、びっつくりしていました。私だってびっくりでした。そして、それは。。。努力し続ける事。。。継続し続けること。。。行動し続ける事。によって、顕れると言われたそうです。その通り。。。と何と同調者が現れることにより、更に皆さんの意識は強くなり、私の表現効果は有効でありました。

  2006/12/02

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• 努力、よい習慣、継続が人生

  この世に生まれた事、富士山に例えれば、海抜は誕生から意識していない頃。。。地上から登山がはじまる（修行）ただただ登ればいいのではない、自分と言う意識。。。自立、自律、自律、走って登れば危険、命まで落とす事だってある、自分と向き合い常に５官を働かせ、五感を磨き、美しい景色を充分満喫しながら、心を育て、努力を惜しまず、良い習慣を身に付け、人生の目標には（頂上。。。寿命）登頂めざすこと。。。健康寿命を伸ばすために、よい事は継続する事が、とっつても大事ではないかと、気づきました　　天寿を全うするって事は。。。昇天すること。登山は、登頂成功。　闘病生活は。。。。。。。。。昇天ではない。何合目でしょうか？　事故、自殺、他殺など。。。。浮遊している。空中に？　極悪な行為。。。。。。。。。地獄。海に落ちる。このようなことは、誰でも、一度は、耳にした事でしょう？しかし素晴らしい能力の持ち主ではありますが、一つの事に心が傾いていると、その一番肝心な、生きるって事がないがしろになってしまう。人間どなたも基本的人権を主張すると同時に、自分の(家族、地域、国）ためにも忘れてはならないこと、この事を人間としてこの世に誕生と同時に躾けること。　基本が命教育と健康教育、知育、徳育、体育、すべて生涯学習である、と思います。過去生きるって事が瀕死の時代、ならいざ知らず、今こに及んでこの時代の高度成長と同時に正常な心のはたらきが崩れた結果ではないかと。。。。。　　人間としての真摯な生き方、心も体も、感性豊かにいきてゆく事がとっても大切、体も磨くが心も磨かずして、安定した生活は営めない。何故悪が横行するか？。。。弱い心と体には、前述しましたように、浮遊している霊魂が、同類の人に引き付けられる、のでは。。。と思われてなりません。人生は山登りなのです、弱気を出さずに、人生と言う登山を皆んな平等に登りましょう。　楽しく登るか、やっとこ登るか、苦しいが登らねばならないか、死んだほうがましと思うのか、これはその人の意思次第ですね。私は年々気力体力を増強し、余裕をもって生きていきたい。　そして、自分の寿命はわかりませんが、健康寿命で全うしたい、これが私の願いです。

  2006/11/19

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• 努力、よい習慣、継続が人生

  この世に生まれた事、富士山に例えれば、海抜は誕生から意識していない頃。。。地上から登山がはじまる（修行）ただただ登ればいいのではない、自分と言う意識。。。自立、自律、自律、走って登れば危険、命まで落とす事だってある、自分と向き合い常に５官を働かせ、五感を磨き、美しい景色を充分満喫しながら、心を育て、努力を惜しまず、良い習慣を身に付け、人生の目標には（頂上。。。寿命）登頂めざすこと。。。健康寿命を伸ばすために、よい事は継続する事が、とっつても大事ではないかと、気づきました　　天寿を全うするって事は。。。昇天すること。登山は、登頂成功。　闘病生活は。。。。。。。。。昇天ではない。何合目でしょうか？　事故、自殺、他殺など。。。。浮遊している。空中に？　極悪な行為。。。。。。。。。地獄。海に落ちる。このようなことは、誰でも、一度は、耳にした事でしょう？しかし素晴らしい能力の持ち主ではありますが、一つの事に心が傾いていると、その一番肝心な、生きるって事がないがしろになってしまう。人間どなたも基本的人権を主張すると同時に、自分の(家族、地域、国）ためにも忘れてはならないこと、この事を人間としてこの世に誕生と同時に躾けること。　基本が命教育と健康教育、知育、徳育、体育、すべて生涯学習である、と思います。過去生きるって事が瀕死の時代、ならいざ知らず、今こに及んでこの時代の高度成長と同時に正常な心のはたらきが崩れた結果ではないかと。。。。。　　人間としての真摯な生き方、心も体も、感性豊かにいきてゆく事がとっても大切、体も磨くが心も磨かずして、安定した生活は営めない。何故悪が横行するか？。。。弱い心と体には、前述しましたように、浮遊している霊魂が、同類の人に引き付けられる、のでは。。。と思われてなりません。人生は山登りなのです、弱気を出さずに、人生と言う登山を皆んな平等に登りましょう。　楽しく登るか、やっとこ登るか、苦しいが登らねばならないか、死んだほうがましと思うのか、これはその人の意思次第ですね。私は年々気力体力を増強し、余裕をもって生きていきたい。　そして、自分の寿命はわかりませんが、健康寿命で全うしたい、これが私の願いです。

  2006/11/19

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• 指導すると言う事

  指導すると言う事と同様のこと。。。馬に乗る事、乗りこなすようになって初めて乗馬する、といえる。車の運転はするが、操縦ではなく、乗っているだけの人もいる。自転車でも同様。。。　教育を立て直す　どのくらいの時期であろうか？受験戦争と言われる時代から教育者の大半が、受験オンリーとなり、人格形成教育でありながら、知育のみの偏重傾向になっても、社会も親も教育者も、この事に気づかず、我が子を、有名大学に進学させる事のみが、将来の夢と。。。誰が悪いのでもなく、まかり通って、久しい。。。私もその頃であろうか？教育者に不信を感ずる事があった。　社会性、人間性、に乏しい教師が多くなった。教育の本質、、、人格形成の基礎づくりが、、、大学受験中心では、片手落ち、豊かな本人の個性や使命の発掘、親や教師はその良き協力者でありたい。　また、徳育、体育、は何処へ。。。この辺からおかしくなってきたのでは？競争はいけない指導、これまたおかしい。。。人間に生まれた以上努力なしでは生きられぬ。努力あってこそ、感動や感激がある。もっともっと強くたくましい、教育が私は必要だと思う。　今の仕事、誰にも、何も言わせぬ、本物の指導が出来る指導者、プロフェショナルを目指します。

  2006/11/11

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• ストレス解消

  ストレス解消。。。昨日、はっきりと、解消した、事を実感しました。　よく私は肩こりになります、姿勢からかな？とか疲れかな？。。。処理していました。よーくわかりました、デモンストレーションが終わり、変わらず、仕事に向かい、済ませ午前が終了しました、４曲人様に観て頂くのですから、全身全霊、エネルギーの限り、出し切りました。心地よい疲れ、と言う感じでした。　この無心に出し切る。。。て事がストレスを解消するのだな。。。　毎日一生懸命働き、為すべきことをしている様に、思っていますが。。。　心がいろいろ思い巡らして、事を為すのとは、違う事が、よーく解りました。　気分も実にすっつきり、すべての疲れが洗い流され、肩も首も背中もすべてすっきり。。。何だろうこれは？。。。これがストレス解消術。今日もすっきりでーす。　ストレス解消のひとこまでした。

  2006/10/29

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• からだをつくるてことは。。。

  体操を初めて、５０年ぐらいでしょうか。。。器械体操をして、逆三角形のような、あまりいいからだつき、ではなかった、と、思いました。　健康づくり、をしてから、自分のからだも、変えたいな。。。と、また、動きの、フォームも気になり、やはり、体操するのですから、からだ、フォーム、表情、気持ち、まで変わりたい。。。と思い、今があります。私の体操は、他者から見れば、指導法が、変わっているかもしれません。でも、私はだんだん、人間の本質、に向かって、進んでいるような、気がするのです。　本質とは。。。健康てことです、健康づくりなのです。　　　　　　　　健康に生き抜く。。。てことかな。　　　　　　　　病気にならない、怪我をしない、不慮の事故にあわない。病気はストレス説である。。。と言った、学者の考え、と思えますので、ストレスにも強くなる練習、が必要と思えますし、ストレスを解消できる、生き方。　怪我や事故、に、あわない、魂、の浄化、はたらき。。。など。　体操とは。。。基本である、姿勢、歩き、走り、手首、腕、胴体（背腹）、その組み合わせ　　　　　　　　これらが、ごくごく、自然に癖なく、動けるように、。。。　　　　　　　　癖があれば直す事から。　　　　　　　　動物のように、自然に、緊張と弛緩、が、リズミカルに。。。　　　　　　　　からだは自然に大きく強く動けば、呼吸は深くなる、が、仕方も練習が必要であ　　　　　　　　る。　からだのすべての働き、が効率よく、代謝するように、からだの働きの練習です。

  2006/10/27

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• 健康に生きるために。。。

  幸せな事に私は、常に健康。。。て言う事が、五感で捉える習慣がついている、ように思います。今日も、ラジオから、体内時計、の事について、私が実行している、事当然と思える事をいっていた。　　　１、朝食はゆっくり、たくさん食べる。ちなみに、たっぷりの野菜ジュース　　　穀類、油脂類、発酵食品、など。。。　　　２、朝日を浴びる、　明るい太陽は、目、眼を刺激。　　　３、アロマ、を焚く。。。香り、鼻、嗅覚、の刺激。　　　　　（ラジオでは柑橘類、食べなくても、と）　　　　　４、お風呂に入り、お亀ダワシで全身マッサージ、皮膚刺激。１、から３、までは、ラジオでもいってました。４、は私の贅沢です、が事実体重も、２００グラム、体脂肪は確実に、減ります。　　思いますのに、体内時計も５官も脳内辺縁系、動物的感覚機能の分野なので、いくら人間と言えども、その感覚が、眠ってしまうと、体内時計も働かなくなってしまいます。　人間もどんなに進化しょうと、動物である部分と前頭前野の新皮質とをバランスよく、働かせることが、必要なのではと感じました。　　　　　　　ある日テレビで。。。この世に誕生したばかりの赤ちゃんの、脳、の事を。。。　　　　音、言葉、の反応について、すべてキャチ、シナプスが増える事を、しかしどんどん処理し　　　てなくなる、すべてが残っているのではなく、無駄なものは消えていく。　　　　すると、老化しつつある、大人、健康に生きる生き方も、意識することが、とっても必要　ではないでしょうか。

  2006/10/26

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• 指導すると言う事

  指導する。。。と、いうことについて　　人の前に立ち、ア、何かを伝えること、　　　　　　　　イ、その人に理解、納得、させる、　　　　　　　　ウ、相手の内面を洞察し、能力を、引き出し、教育する、　　　　　　　　エ、行動や習慣づけ、、、躾る、　　　　　　　　オ、指導者の個性、雰囲気、を見習わせる、。。。などなど　このように、たくさんあります、ア、は私は指導の範疇に入れていません。　どなたでも、していますよね、イ、ウ、エ、オ、は指導者と言われている方の　ほとんど、その人のエネルギー、情熱、人間性の表れが、教育となるように思います。　昨今この、指導ということ、が、指導者にも、自信を無くさせる、社会環境、となりつつ　あるように感じます。　　その逆で、さしさわりの無い、ア、の人が多くなった、ようにおもいます。　本当に指導者として、責任をもち、腹を据えて、努力している、指導者が、少なくなった　のでは？。。。と感じてなりません。　プロフェショナルを目指している、我が　まなびや　本当に人様のお役に立てる、指導者　目指して、います。　指導者は　魂を磨くことです。

  2006/10/25

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• 人間のからだについて

  人間のからだはとても不思議。。。ですね。なにやら人はよーく考えないとその場その場の出来事は、すべて機械のように、当然のこと、と思い、何にも考えない、当然の事なのだから。。。で済ましています。　いやいや　私は、すべての出来事、瞬時に心がはたらき行動に移している。。。と、いやいやもっと奥深い魂のなす業だと、思える様になりました。　年を重ね、経験が多くなればなるほど、それは磨きがかかる。　よく人は言います、思ってもいないのに、やってしまった。。。と、心が意識ある自分より先に脳神経ははたらいてくれるのです。ですから、行動はその人なりなのです。　からだ形もその人なり、なのです、こころが、からだをつくるのです。　今私たちは、からだをつくる、努力をしています、やはり、このようなからだにしたい。。。と思うから、そのように、なるのであって、何も思わなかったら、無意識に、行動したままの姿だと思います。　ますます、からだづくり、に励みたいと、思います。　今や生活習慣病が大流行、同様美しいからだも意識してつくらないと。。。それだけではありません、老いもつくられるものなのです、習慣病なのです。私は美しい体、若いからだ、命を磨き、与えられた命に感謝すべく、努力を惜しみません。それが、私の仕事です。　からだ、こころ、魂、すべてからだ、なのです、だから。。。からだをつくりましょう。

  2006/10/22

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• テルナーナの言葉

  　テルナーナの言葉　　　１、集中力にも深さがある、深さに比例し成果となる。　　　２、ボランティアは精神づくりの妙薬である。　　　３、習慣づくりは努力の結晶、楽しさとなる。　　　４、努力の積み上げは信念をつくる。　　　５、伸びるストレッチの習慣は毛細血管の新生となる。　　　６、伸びるストレッチの習慣は内臓を守る、強い筋力をつくる。　　　７、深呼吸の習慣は呼吸筋の訓練となる。　　　８、新しい動きづくりの習慣は脳と体の若返り。　　　９、意識ある行動実践は老いと衰え一掃し、若返る。　　１０、体も体操、心も体操、動かずして、生きられぬ。　暫く途切れがちのブログ、５･１３日の壮行会、５･２２日から６･５日までのスエーデン行き等の私的な理由から、ご無礼をお許しください。何時も拙い文章で申し訳なく、さらに誤字、誤文など、お許しください。

  2006/04/24

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• 子供の才能

  　大自然で言うならば　新芽　青葉　若葉の生命力　今すでに植物は土の中で　今か今かと　太陽の光を受けようと待っている　よく似た情景は子供のエネルギー　作られたパワーでなく　脳の働きを感じます。　この時期にその子の欲求に合わせひきだしたらと思う　教育はこの引き出す力を導くこと　なぜこの自然の姿から　不自然に意志力のない子達が増えたのか？これもまぎれもなく　大人の責任と社会全体の事と思う。　目的を急ぐのでなく　成人になるための大きな目標に向かって　自らの心の中から湧き上がる力を　見守りながら導くこと　ではないかと。。。　親は無欲になって子を見守り導く事が　必要ではないかと。。。今になりつくづく思う　しかし　自身ににとっては　芽の伸びる我が子を　育てさせてもらえたのですから　どんなに大変と思えども　人生において　この刺激剤は　何物にも変えがたい時を与えられたと思う　この時の様な意欲と刺激は　人生のどの時期よりもめまぐるしい強心剤だったのだと感ずる。　私はお陰さまで　いまだに　年間数十回大勢の子供達（保育園）と出会う機会が与えられている　孫とも遊ぶ　　本当に子供はすごい　脳のエネルギーを感ずる　高齢になっても子供の刺激を受けたいものだ　若さの秘訣かも？またその若い芽が　高齢者の深い豊かな智慧を学び育まれてゆく。。。わが子だけ。。と区切るのでなく　枠を取り外せる　世の中になりたいものです。

  2006/03/22

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• 手を当てる。。手当て

  　手を当てることは　意識が働かなければ。。。そこに意識がゆくから　全血液も集中し　体内での治すはたらきが活発化する　すると　何もしなかった時よりも　より早く回復する。　この原理は原則である　宇宙界の原理原則を　悟るならば　今起こりうる病においても　目的達成のための手段手法　においても　動きをマスターする事も癖を直すことも　その心の意識の度合いにかかっている　その手法が身に付いていれば必ず成功する。　自分でも分かっていると思うが　～しながら　あれもこれもと気が多いならば　それなりの納得をしているに違いない　本当の心を表す　実行する　事をするならば　病気で駄目になる事はない。　現実の世界で病気で駄目になること　結果があるので　皆　人は信じられないだけで　本当の心を現すこと　自分の思いの通り　生活の通りになるということが　理解できれば　この世は　元気に明るく　暑さ寒さの環境をはじめとして　その他すべてのものに　抵抗して生きること　諦めずより良く生きつづけることなのだということがよーーーくわかりました。　上記の通りかどうか　それを試し続けてみたいと思います。さあ　みなさん今何がしたいのか　そのやりたい大好きなことを　一生継続しつずけて見ませんか　それが人生なのですよ。　何を選ぶか？は簡単。。。一番好きな事をやれるのだから　それを自分が選択できる　自主　自立の　特権です。　その選んだものの人生を自分で楽しくも苦しくも　させるのは紛れもなく自分なのです　さあ自分　二度とない人生を仲間と共に楽しく彩りましょう　彩りも　自分が楽しくなるよう色ずけできるのです。　私の色はばら色です。

  2006/03/02

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• 心をひとつに。。。

  　若いうちは　あれもこれもと　やりたい事だらけで　何一つ完成された満足のものではなかつた　若かりし頃から　もっと今の様な集中した気持ちで事を成していたら。。。と思う事しばしばだ。　今だからこんなに集中させることが出来るのも　やはり責任あり　自分のためだけのものではない。。。と言う事も影響していると思うがこのくらいの情熱を若いうちに打ち込んでいれば　とつくづく思うこの頃である。　しかし　お陰様で　今ここまで心を入れ込んだ生き方が出来た事に感謝であると思う。　若い人達に　今だ。。。満足のゆく心になっていない方々へ。。。声を大にして　叫びたい。。。一つの事に熱中せよと。。。熱中する事の中から　よろこびも　楽しみも　苦しみも　不安も　何もかも感じられ　エネルギーは分散せず　集中しているのだから　目には見えないが　向上しているのだ。。。と。その集中度の大きさは比べものにならない　。　あれもこれもと　一所懸命やっていれば　たしかに　努力しているのだから　自分は　満足だと思うが　実は分散しているのだ。　成果　とか　効果の度合いが違う　満足度も本物であろう　揺るがない真意なのでは。。。と言う事が分かりこれは生命のエキスなのだと思う。　自分のすべてのエネルギーをひとつに集約した時の大きな成果の効果は心や身体にも波及し　満足度に現れる　健康に生き続けることが出来るゆえんである。

  2006/03/02

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• 不安にならないために

  　世の中の毎日の出来事の中に、どうして？とか何故？とか。。。悲しい不安になる出来事が多い。そのような事件のかなしさを被害者に寄せる気持ちの陰に、明日はわが身、と言う言葉があるように、もしも、我が家に、とか、わが子が、（被害者、加害者）。。。と考え始めれば限が無い、不安になる。そんな世の中なのだ、もっと明るく楽しく微笑ましく思えるような日常生活にならないものか。。。。。と考える。やはり病んでいる。　子育て中、親が病んでいたか？その時点では自分の事は解らないが、その日その日の健康状態がとっても大切になる。子育ての親は特に健康であってほしい。子育て。。。て言うのは自立の始まり、自立なしでは子供を生んでほしくない、自立していない人が子育てなので危ない、子を持ち育てる心構え、甘えはならぬ、真の心身健康な人だった人の子供は健全に育つはず、特に心の不健康な人に育てられた子供は悲劇だと思う。　昔ならば生きる。。。て事が大変だった、一生懸命だった。　その一所懸命とは、神の心が宿るのだ。魔がさすとか、集中力がどこかで乱れると、悪に染まる。　現在は食べる物に困っている人は少ない一所懸命働けば暮らせる、むしろ苦労なしに生活している人が問題を起こす、もっと健全に一所懸命汗水流して生きる事をしょう、そして不安の無い豊かな国を。

  2006/01/28

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• 人生は富士登山に似ている

  　永い人生を生きぬくために、各年代に課せられた生き方があります。成長期、充実期、高齢期、と分けてみます。　成長期は学問や体を鍛えることの必要性を誰もが認識しています。　充実期、高齢期、は自由、。。。この自由が悪い習慣をつくっている、と思えるのです。この根源は教育にあります、この教育の結果、自立、自律、自発、の教育がなされない、結果の産物が、怠けの習慣、消極的習慣、。。　これが経済的ゆとりとあいまって、生活習慣病といわれる時代になってしまった。教育の弊害は後世の社会の弊害となります。　今や国家を揺るがす一大事となるのです。過去の困窮したる時代にこのような習慣病は無いに等しかった。　幸せな心身をつくりあげるためには、常に変わらぬ一生、自律、自立、の精神をつくり育て、人生という長い山道を登りつづける事が、最大なる幸福と言えるように思う。　富士山も年齢のように、何合目、何合目、と登りつづける。汗しながら耐えしのび、ふと気を風景に向けると、素晴らしい景色だ、変化している。　人生もそんな感じがする。。。五合目までは、走るが如くに。。七合目などはかなりスロー歩行、八合目、頂上見えても中々辿りつかない、一歩二呼吸位のゆっくりゆっくり歩行、酸素も薄く頭痛を耐えながら、人生感じたことの無い症状に直面しながら、黙々と、スロー歩行で登頂めざす。　（高山病）。。。運悪ければ、八合目で脱落にもなりかねない、全く人生とよく似ている、努力なしでは生きられぬ。　これが人生なのだと、。。。だったら若い調子の良いうちから、心づくり、体づくり、仲間づくり、をしながら、人生をおおかするべし。　自由と言う言葉の本当の意味を解しない、大人が多い、それではいい人生だったと、終末のこの世が恨めしくなります。今からでも、自分の人生建て直し、幸福生活めざしましょう。

  2006/01/26

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• 伸びる、向上する、前進する、

  　タイトルのように、私たちは常に伸びる、向上する、前進することを目標に努力していく事が、とっても大切であると思います。　体について体操の必要性の特に重要と考えます事について表記します。　関節まわりのじん帯や筋肉は動かさないと、萎縮しはじめる、自分を守るためだろうか？そしてその関節部にはたくさんの血管や神経の束が集まっている。関節を引き伸ばす運動の効用は限りなくある、例えば、オリンピック選手や、バレリーナの美しい華麗な演技の陰には、各関節の柔軟性を高め美しい動きが出来るように、進歩する努力あって美しいフォームとなる。　スケーターの浅田真央ちゃんの得意フォーム、美の極意を見ればお解かりの通り、一般人、私たちも普段の生活をしている者も、生きる。。。てことは、努力する事、すなわち、健康的な動きのトレーニングもつき物である。　その人なりのやや向上する強さで、日々関節を引き伸ばすトレーニングをするならば、体の内部の調整と関節硬縮は防げる、この効果は、美しい姿勢を目指す私たちにとっても、継続は力となる事を実感している昨今である。　体は気持ちよく動かす事によって、心も明るく、体は調整され、病気は治す、力が体にあるのです。

  2006/01/24

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• 進歩向上するための大事なこと

  　　悪癖あるいは短所と思われるところは、誰もが持っています。　この事を知ることは、二つの意味で、とっても重要なことなのです。　　一つは、自分自身の短所を改める出発点になると言うことです。　自分の短所を積極的に改めようと努力することが、将来の自分をつくり　　ます。もう一つは、友人の悪癖に気づいたら心から忠告してあげ、それが　直れるよう協力してあげる事です。　　真の人間関係、心温まる友人関係はこうした事の積み重ねの中からも芽　生えてくるものなのです。欠点を持つことを成長するための良薬にしてい　きたいですね。　　私の思いはこの意味あって、実践しています。多くの仲間あってこそ、　実現できる、とっても素敵な仲間たちなのです。　　百三十年生きる生き方の一番重要な事の一つなのです。

  2006/01/19

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• 表現する事

  　明けましておめでとうございます。昨年はひょんなことから、ブログをする事に相成りました。今は感謝しています。すでに、二十四時間でも不足と思える日々にブログ操作が加わるのですから、何かがへこむわけです、歴然としているのは、掃除、かたづけ、英会話、でしょうか。　自己表現できる、ということは、快感です。機械系、すべてオンチ、人頼みでした、私の改革です。新鮮です、挑戦です、毎日が心楽しいですね。　若返ったような心持です。過去もそうでありましたが、言葉に表現した事は必ず実現しています。　どうぞ皆様、思いは表現しましょう、実現できますよ。今年も、大勢の皆様の前で決意を表現して行きます。昨年は多くの読んでくださった皆様本当に有難うございました。　今年もどうぞよろしく。

  2005/12/31

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• 知らない事こそ恐ろしい

  　諸行無常。。。現実界は常に変化している。心も体も大自然も、すべて変化している。目には見えない細胞も、一分一秒変化を繰り返している。この事を、理解しているならば、どんなに失敗しようとも、何か大事な物を失なおうとも、命さえあれば何とかなる。。。。自分自身に自信を失い、こんな体なんだから、こんな顔なんだから、こんなに馬鹿なんだから。。。と、悩んでいられない。　一分一秒変化している、自分自身に満たされた睡眠をとったならば、動くべきだ、働くべきだ、考えるべきだ、学ぶべきだ。。。。これが変化の見返りなのだ、と、過去、私の母九十二歳で他界したが、八十代の頃膝痛で医者にコルセットを作って貰っているらしかった。私は、コルセットを付けたら治るのではない、痛くても歩かなければ歩けなくなるよ、と、私たちと一緒に何処へも行きたければ、歩くんだね。とつれなく言ったらしい。。。。　その後、コルセットも付けず、何とも言わないので、聞くと、痛くない、との事。私は母なので、当然の事のように、発した言葉が、妙薬であった事を後で知った。　医者も、本質的な事を知らせてあげてほしい。現代人の動かなくても済む生活からくる、動かなくなる、動けなくなる、人を生産している向きが多くそして薬品は薬品なのだ、副作用ある事を。。。もっと自然の力、動く力を高めることで、治癒する方法を、もっともっと知らせるべきでは。。。。。　必要性とは欲しているから生まれる。現代社会の中で、一番欠落している、必死になる必要性がない故、老化させたり、病気を長引かせたり、寝たきりにさせたりする事が、多い。これは本人だけに限らず、この現在社会の弱点であるように思う。骨粗しょう症の方が、運動をするようになったら、良い状態に改善された、という事実と、同様の別の方は、注射を何週間か続けなければならないから、暫らくお休みします。とのこと、私にしてみたら、動かさない体の衰え「変化させない」のスピードに、追いつかない「脳の衰え」これの方が、恐い。母も、歩きから力をつける事を、知った事でよく歩いていたらしい。　家の廊下を往復、買い物も、二キロ位の所へ歩き、帰りをバスで、しかし、雪道で、滑り骨折がもとで、弱くなりました。　　怪我をする。…。老化すると。。。事実です。　　怪我をする…高齢になると。…必ずしもそれにあらず。　ここなのです、体は動かしつづけていなければ。休憩は、禁物、動きつづけることは、年齢では無くやれるのです。この知らなかった事を、知る事、実践してみてください。心と体は一体です。体に自信がもてると、心は夢や希望に向かうのです。

  2005/12/25

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• 健康レベルが向上する秘訣

  　健康「心。体」。。。。。バランスの善い適正な食習慣。　　　　　　　　　　　　　適度な睡眠と休養　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　適度な運動　上記のことはどなたも当然と思われる事柄です。私はこの運動について実践、研究をつづけて現在のところ実感していますことを。。。。。。。　　骨格を崩さない。。。美しい体「手、足、顔、も含む」を建て直す。　　　　　　　　　　　全身の神経の配線を作り、しなやかで強い筋肉を　　　　　　　　　　　つくる。　バランス感覚。。。。時間、空間、エネルギー、継続的に運動習慣をつけ　　　　　　　　　　　る。　向上心。。。。。。。人間の最高欲を保持増進しつづける。　満足感。。。。。。。各自の達成感をつくる。人と比べるので無く自分自身を知り、そこから出発。一人一人皆違いある人間、健康レベルも体力も継続時間もちがう、しかし目的が一つである。こんな同志が集まり実践できる環境の時代に恵まれた事に感謝ですね。　そしてこの大きなエネルギーが世のため人のためになるように、医学的にも生涯教育にも貢献できる時を夢見て努力します。　何時も思っていること。　　　　　多くの皆様何故積極的健康生活をされないのか？不思議です。　心も体もすべて動かしたり働かせなければ老化「退化萎縮」してしまうことを。生涯現役がいいですね。そして体を動かす事によって、体の新陳代謝が促進する、心は気分転換される。どなたも健康に。

  2005/12/14

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• マンネリの恐ろしさ

  知らず知らずのうちに、心も体も、蝕まれていることを。知らぬうちに老いたり、病気になったり、－－－－。の恐ろしさ。常にパン食い競争のように、目標に向かって、まっしぐら、行けども行けども目標には辿りつけない。陽炎を追うかのような私の毎日、だからこそ、自由であり新鮮、子供の心理がよくわかる、また自分自身でも発見や発想が生まれる、楽しい。　ここ数ヶ月のうち、退行、縮小、マイナスのイメージとしか今の私の脳では理解出来ぬ方々と出会った。マンネリ化された、システム、改善の発想ではなく退行現象をよしとする、お考えのような方だった、私には何時も沢山の応援団が存在するので、この私の無能な頭もフル回転せねば申し訳ない、努力しかない、目標に向かってまっしぐら、の意味合いも納得出来ますでしょう？何時もそう思ってここまできました。人間凡人なればこそ、この皆様のため誠実に、一点集中しないと、申し訳ないーーーーと他人のためにと思うが、現在では、我が身のために本当に有難い結果となっている。　すべてすぐには、結論はでないが、私利私欲ではなく、他者のためにとか社会のためにと思う、思いなれば、結果はやがては自分のためになっていることを。何となれば、マンネリは恐ろしい、自分のためにと、毎日の生活を改善してゆく人は、珍しい、ついぞマンネリになってしまう、自分の為なればーーーー。どうぞ皆様、人様のためにと為す業は、それは自分の為と感謝の日が訪れます事を。　　生活習慣病のお方　　　　どうぞ、そのエネルギーを外部に他者のために、いや社会のために放出しましよう。　　　　　　　　　　　「病は癒されます」よ。

  2005/12/08

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• 一生前進

  　これまで、多くの方々と出会い導かれたり、エネルギーを与えたり、様々な機会を得て、現在まで一生前進して行くことが、とっても大事なこと。。と、思っていますが、ラジオのニュースから突然悪魔が入ってきた、ーーーーと云うような言葉ーーーー変だーーー何言ってんの。と、心の中で反論していた。　たった今、人間一人一人魂が存在する、この魂は普段皆の前では一人一人の人格として奥にある「魂」など、とも考えもしない。しかしこの人間の奥底には、潜在意識という、何時の間にか出来上がっている大きな岩盤の上に、ほんの「ちょっぽり」乗っかり、さらに前頭葉という、大脳の一部の、考える脳が実生活を動かしている。。。。。と、思うと、この「魂」という代物が、私という人を操っているのだ。　学び人生行路を登頂目指して、生きるって事は、意識ある生活、意識を深めたり、高めたり、強めたり、する事でない限り、幸福道は歩めない、のでは、。。。。？と、その時、この意識が、浮遊してたり、迷っていたり、悪意をもっていたり、我慢してたり、と。時々私の心の中にも、沈んだり、落ち込んだりーーーー何故なの？、と、問いたいことが、おこる。だからこそ　健康精神になれる、「体操」に打ち込むのかも知れない、一生前進したいので。目指す仲間ありて救われる。

  2005/12/04

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• モダンダンス観照

  　久しぶりに現代舞踊中部支部設立五十周年公演を観るチャンスに恵まれた、私達三十四名と、共に、とても良いものを観た。　　　　　　　やはり美しい整った体、鍛錬した美は格別美しい、　　　　　ジャンプといい脊柱からのしない、それは見事だった　　　　　美しい体、魅力ある体は、芸以前のもののようだ。　　　　　磨きぬかれた体に芸を施せば身体芸術となる、やはり　　　　　美しい体だ。　　　　　　　　　　年齢の高い人だった、・・・髪染めればいいのに・・・とか　　　　　固い体から出てくるものは年だ・・・と、見えてしまう。　　　　　役柄とはいえ、モダンダンスで年齢が感じられるようではい　　　　　けないと思う。　　　　　いくらでも顔は化粧で化けることができるのに・・・・・・　　　　　もう一つ気になる事は、どのくらい、この芸術に身を投じている　　　　　か、見えるものだ、常に体に碑を打ち込み体をつくらねば、　　　　　現代社会の現代人のように、舞台があるからダイエットし、おわ　　　　　ったから解禁し、食べたいもの、飲みたいものを飲むのでは、見　　　　　えてしまう、体は正直であると思った。私達は毎日鍛錬して健康　　　　　美をつくろう。

  2005/11/22

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• 健康とは。。。。

  　健康とはの理念、概念、各自の信念などなど・・・私はある方「医学者」の考え方が好きです。「生かされながら、たくましく、うまく、よりよく生きる」生き方。　　　　脳の働きが良好である時　　　　　　　　　　　　人は健康になり、より人間らしく生きていくことが　　　　　　　　できる。・・・・と。　　　　　　　　　この理念を貫き進んでみたいと思っている。　　　　　　生かされている脳　　　　　　本能「人間として」動物の脳　　　　　　よりよく生きる脳　　この考え方を分析し、目標に向かって、多くの同志と共に邁進しています。　　　約三十年かけてつくりあげた仲間の力は大きいです。　　　　　実践の力はパワー「肉体」と調和「精神」がつくられます。　　　実践・・経験・・練習・・鍛錬・・生きる・・年を重ねる。など　　　一分一秒大切に、いきて脳との連携プレイをうまくして、生きる目 的を持ち真っ直ぐ生きてみたい。　　　

  2005/11/20

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• 今朝の思い

  人間の体は次第に体がゆがんだり、手、足は湾曲したり変形してくる。それは、無意識のうちに好きな動き方と、姿勢になっているからなのだ。それなら、その動き方と姿勢を、良い「美しい」習慣にすれば、美しく変化してゆくにちがいない。癌、その他、病気を治療する新薬が発明発見されている。しかし、予防医学の発達が乏しい。。。残念である。私は病気しない健全な心と体を作ることのできる手段を日々訓練している。先人がすごい理論や名言を残しているが、すべて、目的をもち、目標にむかって良い習慣をつけていると体力や筋力が増すように、脳にはひらめきが起こる、すごいことだ、うれしくて仕方ない、そんな私は、過去三十七年前決意したのだ、健康づくりをして病気しないからだをつくり元気に生きぬくためには、－－－。と、一心に向かい現在に至る。風邪も引かず三百六十五日動きずめ、幸せだ。気力体力筋力、三十七年間の実りは、三十七年前より若く「中身」元気で動きやすいそんな意味合いから百三十年生きるぞーーー。と人様より三十年は若いと思う体力気力が落ちていない。一ヶ月ほど前にも体力テストで脚筋力が百キロぐらいあったし、敏捷性も若い人より良いのですから、継続は力、とはまさしく真実。今年の五月にはドイツ国際体操祭に出場し、この十月三十日、日本体操祭に出場してきました。全て良いと思う方向に、努力しつづければ、みのり多いと思います。

  2005/11/06

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