Ama-laの心の育て方　

 『見方がネガティブになると』

 ある朝、僧院の中庭に座って本に見入っていた。そこには、いくつかの花が咲いていて、雀が十数羽とまっていた。眼に入るものすべてが、歓びの感覚をもたらし、現象の果てしない純粋さを感じさせてくれた。

ふと、無理やりに気分を落ち込ませ、ありとあらゆるネガティブな感情を起こしてみよう。と考えた。すると、きは埃をかぶって汚らしいし、花には生気がないし、チュンチュンいう雀の鳴き声までを煩わしいと感じはじめた。

どちらがものごとの見方として正しいだろうと、思案した。そして、最初の見方がの方が正しい、という結論に至った。

最初は心が解放されていて、創造的で、自由な感じで方で、より大きな満足感が得られたからである。このような心の姿勢でいれば、世の中全体を受け入れることも、いきものすべてを包み込むことも自然だと思えるし、自分と世界を隔てる自己中心的な衝動が起こることもなくなる。他方、現象の見方がネガティブになると、耳元で、なんか変だという声が囁かれだす。そうなると、世の中が退屈で、よそよそしくて、冷淡で、時には敵対的にすら感じられ、そこから自分を『隔絶』するようになる。

　　　　～Happiness 幸福の探求 マチウ・リカール～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　評言社　刊

この文章を読んだとき、『そっか～』と納得～。在るもの、出来事には何の意味もない～それに自分で意味づけをする。

ものごとをネガティブに感じてしまうのは、悲観的な性格の傾向・・・ともいえるけど、かといってこのまま放置はできない～心の姿勢として考えれば、それを正すことが可能になる～。

楽観主義者は今の世の中で、軽視されがち・・・。まったく軽率なだけの楽観もあるけれど、楽観的ということは実は奥が深い。

例えば道に迷った時、３方向に道が分かれていたとして、悲観的な人は『どうせどの道を行ったとしても、また迷うだけ～、そんなことになったら、疲れるだけ～』と迷ってしまった身の不幸を嘆くだけ。

一方、楽観的な人は自分の来た方向、記憶などを頼りに分析・・・『よーし、真ん中の道を行ってみよう！間違えたとしても、ここに戻ってやり直せばいい！』と果敢にも挑戦するでしょ～＾＾

楽観的な友人、知人を観ていると彼らは

　　　創造的（制限をどのように解決するか～多面的に観ることが出来る）

　　　忍耐強い　（諦めない～、前向きに頑張る）

　　　希望的　　（きっと、解決できる）

　　　ものごとに対して現実的、実際的なアプローチをする

　　　他の人を勇気づける

などなど、楽しくて、共感的な人たちです。なにより接していると生きるパワーと歓びに溢れてます～＾＾

生まれつきの性格～がある、性格は育った環境にも依る、それらは否定できないけれど、決定ではないかな。これから、世界をどう観るか～生きている間に変化する可能性はある～経験上いえるけど、かなり変化する＾＾

なぜなら、心は弾力性に富んでいるのである
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～マチウ・リカール