今日は精油のフェンネルをご紹介します。


フェンネルは女性ホルモンのエストロゲン様作用が高いと言われている精油で月経前緊張症（ＰＭＳ）や生理不順の調整に役立ちます。また更年期障害の辛さを和らげてくれます。

その他には消化促進や胃腸系の強壮作用があり胃の健康を促進します。

血行促進や解毒と利尿作用もあるので冷えやむくみの緩和にも役立ちますのでセルライトのケア用にフェンネルは良く使われています。


私は月経不順やＰＭＳに悩んでいるクライアントの方にはフェンネルを良く使います。女性ホルモンのバランス調整が必要な方にはとてもイイ精油だと思います。かなりの割合で苦痛を和らげることに役立っていますよ。
また強壮系の精油なので低血圧や冷え性の方にもブレンドする機会は多いですね。

香りはほのかに甘さがあるハーブ系の香りです。個人的には好きな香りです！


●注意点
フェンネルは皮膚刺激性がある精油なのでお子様や高齢者の方への使用は避けましょう。
沐浴などにはあまりお勧めできません。。。肌を刺すようなピリピリとしたかなり不快な感じになってしまうケースがあります。沐浴で使用する場合にはエタノールやお酒、蜂蜜などに２．３滴落として希釈してから湯船に入れるようにしてください。
トリートメント時に使用するときも濃度は薄めで１％以内にしましょう。あっ！これはボディ用です。フェイスには使わないようにしましょう。
また分娩促進作用がありますので妊婦への使用も避けた方が良いですね。


と、たくさん注意事項を書きましたがＰＭＳや生理不順には抜群の力を発揮しますのでそれらにお悩みの方にはお勧めの精油です！



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