草色のブランケット

買ったもの、食べたもの、読んだものなど、ライフログよりの記録です。

買ってよかったもの

■カリモクソファ

2月は集中的に予算を組んで、
一気に「書斎を居間にプチリフォーム」計画を進めている。

いろいろ迷った挙げ句、カリモク６０のソファを購入。
高かったけれど、
・（背の低い）私にとってはジャストサイズ。
・軽いので、違う角度なへの配置換えが簡単。
・ふかふかソファに比べて、形が崩れない。
・ふかふかソファのように、その上で寝込んでしまう危険が少ない。
・日本ブランド。
といった理由で、大満足。

あと少しで居間が出来上がりそう。
ちゃんとアフター写真を公開しますので、乞うご期待！

■可愛いミニ髪クリップを２つ見つけた。

いつもは立ち止まったことのない、
新宿駅地下街のチープアクセ売り場をふとのぞいてみたら
可愛い髪クリップを見つけてしまった。しかも２つ。

最近、前髪が変な長さではねて困っていたところ。
そういう潜在意識が、私を立ち止まらさせたのだろうなあ。
でも500円でこんなに可愛いのは、上出来！

美味しかった食事

■「ありしあ」の穀物コロッケ・テンペカツのサンドイッチセット

ちょうど４年前に同じ事書いてる、私（笑）。
平日のみの営業だけど、おすすめの老舗定食店です。
ほぼベジだけど、ボリュームあるよ！
→食べログページ

■レインボーローフードの手ぶら料理教室の超簡単メニューが良かった！

大きな締め切りを終えた、その夜にあえて料理教室の予定を入れたのは、
疲労の蓄積と気持ちの高ぶりを上手に発散したかったら。

デモ形式で、しかも「ちっちゃいアパートに1人住まいのＯＬが
帰宅してすぐ作れるローの夕食メニュー」という超分かりやすい
条件設定がすごくツボだった。

ボウルとかできるだけ使わないで、材料はなるべく使い回して、
本当にちゃちゃっと、あっという間に出来上がったのに、
（しかも全部ロー＝非加熱なのに）見た目も味も大満足！

帰宅後、早速ゴボウと人参のローきんぴらをお弁当用に作ったよ。
こんだけすぐ作ってみようと思わせた料理教室メニューは初めて。

→お店サイト
→手ぶら料理教室

■「あさひ」の野菜盛り合わせ

この蕎麦店で一番おすすめなのは、
お蕎麦でなく野菜盛り合わせだと思う（きっぱり）。
1800円の価値がある。
あと、餡入り蕎麦クレープもかなり美味しい。

お、2年前に丁寧にレポしてるわ、私。
→食べログ

■「ぴーまん」の野菜カレー

前回ジャンボサラダを意気揚々と食べたのだけれど、
どうも私の胃にはちょっと量が多すぎることが判明。
あと、日中の炭水化物摂取は、どうしても眠気を誘うけれど、
やっぱり食べた方が、ストレスは少ない気がする。

で、野菜カレーにしたら、生野菜も十二分にたっぷりで、満足！

→食べログページ

読んだ本

ミドリさんとカラクリ屋敷

ホイットニー・ヒューストンを想ってダンスを踊る90才のおばあちゃんも
最高だったけれど、
いやあ、ミドリさんには参った！

建築への情熱、
やるときめたら継続する信念、
息子に先立たれようが、癪に障る上司がいようが、
　愚痴をこぼさず毅然と生きる前向きさ
怒るときは思いっきり怒り、
　笑うときは豪快に笑う明るさ。

マジで元気の出てくる、おすすめの一冊です。

美しいサラダ

シンプルなのに華やかで、見とれるサラダの盛りつけがたくさん。
やっぱり器がポイントだなあ。
ナチュラル系だけでなく、深い紫とか、
ビビッドな色の器を少しずつ買い足していきたい。

くり返し作りたい“自然おやつ”

私ってば、なんで今までオズボーン未奈子さんのこと、
全く知らなかったのだろう。

多分これまでは、純粋なビーガンの本しか眼中になかったのだろうな。
オズボーンさんの本のイントロを読んで、
「マクロビ経由で、みな自分なりの着地点に落ち着いていくんだなあ」
とマクロビオティックの役割と存在意義をかみしめた。

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マクロビオティックやベジフード、
ローフード、食生活に関しては
いろいろな考え方やメソッドが
ありますが、どんなふうに、
どこまで自分の生活に取り入れていくかは
それぞれ個人の自由。
いいなぁと思ったり、自分に合うなぁというものを見つけたら、
あとは「無理なく、できることを」と思っています。

マクロビオティックやビーガンフードに影響を受けた私のおやつは、
体に負担のかかる素材は使わないようにしています。
牛乳、バター、生クリームは使っていません。
けれど、チーズはたまに使うし、卵を使うものもあります。
白いお砂糖もほとんど使いませんが、ごくたまに、
ちょっとお菓子におめかしさせたいときに粉糖を使うことはあります。
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著者の、肩の力が抜けた日常ブログがツボなので、登録！
イギリスに引っ越したばかりのようで、更新が楽しみ。

達成感！

■コントレックスが指荒れに効いている！

久しぶりに会ったランホリちゃんの肌が綺麗になっていて、
その理由がどうもコントレックス（フランスの超硬水のミネラル水）と聞き、
私の指荒れにも効くかな、と思いつき、取り寄せた。

そしたら、私の指荒れもみるみる良くなってきた！
ビーガンになってから、中性脂肪の値がかなり低くなった分、
ミネラル運搬機能が低下していたのか、
単にミネラル摂取量が足りていなかったのか。。

■朝型に切り替えた。

指荒れがひどかったときは、料理・お風呂など水回りの作業に時間がかかり、
さらにそのお手当などに時間がかかり、どうしても就寝時間が遅くなっていた。

それが、指荒れ改善で23時半ごろには就寝できるようになり、自然と朝型に。
もう少しがんばって、早朝型にもっていきたい。

■30分で夕食＆15分で片付けとお弁当の用意ができた。

私が料理の腕をあげたい目的は明確で、それは、
「毎日、飽きないメニューを手早く調理できるようになりたい」の一点。

そのために、日々試行錯誤中。

まだまだあらゆる面でレベル低すぎだけど、
30分で、ご飯を炊いて、おかず2品作って、
その後15分で、片付けてお弁当詰めが完成したときには、
かなりの達成感だった！

■仕事の成果がようやく一つの形になった。

仕事の面でも、まだまだレベル低すぎでイヤになるけれど、
ここ2年ほど頑張っていた仕事の結果が、一つきちんとした形に
出来上がり、ホッとし、純粋に嬉しかった。

■重要なプレゼンで、面白いネタを提供できた。

本来は、そんなことする場でなかったのかもだけれど、
形式だけのことをするのが私は好きでないので、
どさくさに紛れて、あるネタを提供したら、ウケが結構良かった。

こういう小さい成功経験が、大きな自信になるんだよね、私の場合。

あと、パワポ機能で一つ重要なことを学んだ。
2007以降のバージョンのpptx形式と、それ以前のppt形式はかなり違いがあるらしく、
2007で「互換性がある形式」で保存すると、やたら容量が重くなる。
pptでなく、pptx形式(2007以降のフォーマット）で保存し直したら、
4MB以上だったファイルが700KBに減った！