テーマ:ダイエット日記(22446)
カテゴリ:ダイエット日記速報
今朝の体重73.2kg(前日比-1.2kg)
今朝の体脂肪率22.2%(前日比+0.8%) おはようございます。 昨日久々に運動をしたせいではないとは思いますが 体重が1kg以上減ってしまいました。 おそらく、水分摂取が あまりできていないためだと思われます。 このへんは注意して 今日はしっかりと水分を摂ります。 今日は仕事の予定がつかみづらく 内勤になるか外回りになるか 職場に行ってみないとわからないような状況です。 外回りだったら、できるだけ「歩く」ことで 少しでも体を動かせればいいなと思います。 週末も近づいているので、 あまり無理することなく、 でも昨日からの運動は継続してできるように 頑張りたいです。 では、今日も一日よろしくお願いします。 ↓よろしくおねがいします↓ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2006/03/23 07:42:05 AM
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