テーマ:ダイエット日記(22446)
カテゴリ:ダイエット日記速報
今朝の体重73.8kg(前日比+0.6kg)
今朝の体脂肪率21.8%(前日比-1.4%) おはようございます。 体重は増え、体脂肪率は減りました。 昨日の体重が「少なすぎる」と感じたとおり 今日の数値のほうが運動量や食事量からみて 妥当な数値だと考えています。 やはり体脂肪1kg落とすのに 7200kcalは落とさないといけませんし。 この数字は 一日やそこらで達成できるものではありませんし。 これから仕事に行きます。 勤務時間がいつもより1時間早い分 疲れもちょっと多いかもしれません。 でも、頑張って運動を「継続」できればいいな と思っています。 では、今日も一日よろしくお願いします。 ↓よろしくおねがいします↓ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2006/03/24 06:27:19 AM
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