テーマ:ダイエット日記(22446)
カテゴリ:ダイエット日記速報
今朝の体重74.2kg(前日比-0.4kg)
今朝の体脂肪率21.6%(前日比+1.0%) おはようございます。 体脂肪率が結構増えてしまいましたね。 バレーボールでたくさんの汗を流したものの それ以外にはあまり動かなかったことが 影響したものと思われます。 バレーの時間以外にも 体脂肪の燃焼につながるような 運動や食事での対策が必要だ、ということなのでしょう。 今週から仕事の忙しさも一段レベルアップすることが 予測されます。 うまく時間をつくって 30分でもいいから 運動ができればと思っています。 では、今日も一日よろしくお願いします。 ↓よろしくおねがいします↓ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2006/07/24 07:26:46 AM
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