テーマ:ダイエット日記(22499)
カテゴリ:ダイエット(肉体改造)日記
うーん…。
運動していないせいもあるし 食事量が減っていないせいもあるけど 体重がうんと増加するのを確認してしまうと 正直、へこみますね。 しかも その体重増加が、今までの記録よりも明らかに変な増え方だと 原因を発見するのに一苦労です。 ただ、記録をつけていたお陰で 段階的に体重が増えていることがわかったので 何となく推測することはできました。 今回の体重増加については 活動量が少ない割に食事量が増えていて それがある一定のレベルに達したことによるものだと思っています。 今までは、水分の量とかで 目立った変化が無かっただけなのではないか、 ということです。 なかなかうまい具合にはいきませんね。 最近、まとまって運動できたことで 食事面で「緩み」が出てしまったことも 影響があるかもしれません。 または、ここ数日 生活リズムがやや崩れてきていることも 原因のひとつかもしれません。 健康第一なので、無理せず できる範囲で改善をはかることにします。 ![]() 女子栄養大学のダイエットクリニック - 成功率90%以上!日本人が一番やせる食べ方、教えます! ↓よろしくおねがいします↓ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2012/02/17 01:15:09 AM
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