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2012/04/05
テーマ：ダイエット日記(22499)
カテゴリ：ダイエット（肉体改造）日記
今月はより細かく進捗状況を見直そうと考え
５日ごとにエアロバイクを漕いだ消費カロリーを 記録していこうと思います。 最近は細切れ時間を見つけては 「１０分でも漕げれば儲けもの」という位の軽いノリで できているのが良い方向に行っているようです。  折り畳んでコンパクト収納！疲れにくいサドルが嬉しいエアロバイク◆送料無料◆ マグネットXバイク / エアロバイク ＊ さて、ここのところ５日間の状況は ざっとこんな感じです。 １日（日）３５：００ ２２５．２キロカロリー消費 ２日（月）５０：００ ３１３．０キロカロリー消費 ３日（火）休み ４日（水）４５：００ ２８２．３キロカロリー消費 ３１：３１ ２００．０キロカロリー消費 ２８：１８ １８０．１キロカロリー消費 ５日（木）２８：２１ １８０．１キロカロリー消費 ３５：００ ２２４．６キロカロリー消費 ３日は風邪気味になってしまい、体調が最悪だったので やむを得ず休みました。 その分、何とか４日で挽回したような感じです。 ５日間のトータルの消費カロリーは１６０５．３キロカロリー。 一日平均で３２１キロカロリー程度は消費している格好です。 仮にこのペースを維持できれば、９６００キロカロリーに達するので 目標（月間７２００キロカロリー）を充分達成できることでしょう。 実際はそううまくはいかないと思いますけど。 月初はペースが上がる傾向があると思うし そのうち「中だるみ」も襲ってくることが予想できるので 何とか継続してエアロバイクを漕ぎ続けたいです。 ↓よろしくおねがいします↓ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012/04/06 12:36:04 AM
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