[うつ病]の記事一覧 | エホバの証人のブログブログでの運命的な出会い　現役エホバの証人

眠れないな。。。

まあ、不眠症の人も多いんでしょうね。夜型の、パソコンやってると脳が覚醒するらしいから。わたし寝る１時間前にはやめたのに。。。ゴロゴロしてたからかな。こんな言葉が浮かびまして、良かったらおつきあいくださいませ。「わたしの言葉のうちにとどまっているなら、あなた方はほんとうにわたしの弟子であり、また、真理を知り、真理はあなた方を自由にするでしょう」イエスがおしゃった言葉なんですが、偽りの教えから解放されて、わたしは本当に幸せですの。神様は本当にいるの、なぜ苦しみや悪が許されているの、人は死んだらどうなるのか、これから人類の将来はどうなるの。ほら、人類を何回を滅ぼすことの核兵器を保有している訳ですよ。人口が減っていくし、高齢化社会だし、不安だらけでしょう。エホバは人間の幸せを願っていますから、人間が幸福に暮らせるように取りはからってくれますの。人間は土の器にすぎませんが、エホバの証人を用いて、王国の良いたよりを伝えているんです。初めての方もぜひご自分で調べるなり、研究を申し込むなりして、人間の政府ではなく、神の王国に頼るようにお勧めします。全能の神様にできないことはないのですから、まずは行動を。無償なんですの。今、わたしは学んで良かったとつくづく感じてます。まあ、眠れない時は起きていれば、そのうち眠くなるし。。。不眠症の方、多いんでしょうね、現代は。。。おつきあいくださり、ありがとうございました。(*^_^*)

今日は交通機関で病院に行く。。。

今日、朝寝した後、シーフードミックスでトマトソーススパゲティー、スナップエンドウ、きゅうりのサラダを作る。午後からは、お天気も良く一人でも行けそうなので、病院に行く。「怒りっぽいんですけれども。怒り鬱って聞いたことがあるんです。」「部屋で、猫といる時が幸せなんです。」と言ったところで、先生がわたしを見た。へっ、なんか変な事言ったかな。帰り道考えた、わたしって幸せを感じているのよね、心が平穏なのよね、不安がないし。えっ、不思議よね。確実に良くなってきているのね。エホバが聖霊を与えて下さっているのかな。いつもこうだといいな。やはり、波があるからね。長い道のりだったけれども、エホバの証人になれて良かった。耳栓しながら、アルパークをブラブラ。。。何でも高く感じる、ネットがやっぱり安い。もう十分買ったから服はいいや。出かけるの、散歩ばかりだし。。。生きていて良かったな。死なないで。。。なんとかなるものね、本当に

抗うつ剤の副作用。。。

　私の場合、トレドミンを飲んでいたが、便秘。。。　後、血液検査で肝機能が少し悪いが、昔から。　　今度の抗うつ剤で、便秘が軽くなると薬剤師さんから言われたが、　本当だろうか。　薬は効果があったら、多少副作用があるものなのだろう。　怖がってもいけないが、副作用に注意したい。　　明日から、サインバルタカプセルを試すが、どうだろうか。　劇的に良くなる訳ではないが、音が響くのがもう少しなくなったら　いいや。　今日、思ったより、すごく気にならなかったが。。。　自分でも、今どのあたりまで回復しているのか、わからない。　自分の事はわかっているようで、わかっていない。。。　体重が減っていたのに、仕事で身体を動かしているためとしか　考えなかった。色々と理由づけしてしまうから。。。　さすがに42.2キロまで減った時には、おかしいと思ったけれども。。。　ただ今、43キロ。また、増えるのかな。太り過ぎないように注意したい。　

精神科の診察、薬の変更。。。

　今日は、午前中は鍼灸院へ、午後は精神科の診察へと忙しかった。　鍼灸院はアストラムラインで、病院へは車で。。。　坐骨神経痛は、調子が良くなってきたので、　1週間から10日後に変更になっている。　後は、自分で毎日お灸をしたり、散歩したり、ストレッチをすること。　お灸は200個で1,000円で分けて下さるので、一箇所に3つ、7箇所やって,１日合計21個使っても、10日ぐらい持つ。ありがたい。　本当に親切な先生で感謝している。　精神科の薬は、音が大きく聞こえて調子が良くないと言ったら、　SNRIのサインバルタカプセルミリグラムに変更になる。　一番新しいSNRIで、１日1回、本当は朝食後だが、副作用の関係で、　夕食後でもいいそうだ。トレドミンよりも効果が強いし、今まで　　トレドミンを飲んでいたので、副作用も大丈夫でしょうとのことで、　20ミリグラムから開始するところを30ミリグラムから始める。　最大60ミリグラムまで増やせるとのことだが、　仮面うつ病の薬剤師さんのブログには　この薬がSNRIでこれから主流になるとあったが、　どうだろう。。。　先生も、よく処方しているというし、　うつ病にはやはり抗うつ剤が有効なので、　私も試しに飲んでみることにする。　１日1回というのが、ありがたい。　まあ、昔は薬を服用することに抵抗があったが、　糖尿病や高血圧の人が薬を　服用しているのと同じ感覚で飲んでもいいんじゃないかと　色々な本を読んで思った。　もちろん、認知療法や運動ならできる状態ならやった方がいいが、　そういう状態じゃない人もたくさんいる。副作用には注意したい。　車の運転は81歳の父に頼りっぱなし。特に、今はしびれるし。。。　普段は、少しは運転するが、いつになっても、なんか緊張する。　妹は、「お父さんが好きなんだから、いいじゃない。」と言って、　　妹は運転せず、時々頼っている。　85歳までは、運転すると言っているが、どうだろう。　両親も、クリスチャン活動をしていて、　集会で頭を使い、野外奉仕で歩いて　いるためか、ちょっとした病気を持っていても、比較的元気である。　まあ、私が頼りないから、頼れないから、　しっかりしなくちゃと思っている　のかも。妹に言わせると、それも親孝行なんじゃないかと。　そんなものかなーーー。。。　そんな風に考えれば、気が楽なのだけれども。。。　　