今ここに咲くキセキ☆

「今ここ」にいるつもりになって

実は自分の世界に引きこもっていることって

やりがちだなって思います

閉じた世界の中にいるだけなのですが

そこはそこで静かなので

「今ここ」をイメージ化した中での

穏やかさや静けさだと勘違いしているような状態にいてしまうのだと思います


最近

☆目の前の人や状況に関心をもつこと

☆心をまっすぐ相手に向けて興味深く話を聴くこと

をテーマにして日々を過ごすように心がけています。


で、思うのですが

「今ここ」にいよういようとするよりも

上記のことを心がけていく方が

「今ここ」に居れるという事。


それでまた、「今ここ」にいよういようとしているときほど

いるつもりになっていることが多いという事。


です。



なので、

目の前の人や状況に関心を持ち

まっすぐに心を向けて話を聴くこと

をされることをお勧めしたいと思います。


これは、「今ここ」にいないと逆に出来ないのですよね。


ちょっとしたポイントですが

心を相手にまっすぐ向けているかどうかの見極めポイントとして

顔や身体が相手にまっすぐ向いているか。。？

ということがひとついえると思います。


自分が何かしらの作業中に不意に声をかけられたとき

自分の顔をきちんと相手にまっすぐ向けられているか

を

ちょっと意識して観察してみると

それだけで気づけることも多く

相手に関心が向きやすくなるように思いますよ。


忙しいときほど、こういう当たり前のことが出来なくなるのですが

そういう小さなことを大事に大事にすることで

不思議と

温かな愛のような

包まれているような

そんな幸福感を感じられる時間が長くなり

一日の終わりを豊かな気持ちで終えれることに

深くつながっていくように思います。


また、特定の人だけには出来るけれど

そうじゃない人には出来ないというようなこともよくありますね。

けっこう、無意識的にやってる場合が多いと思います。


お客様には出来るけど

家族や身近な人には逆に出来ないというような感じだったり

何気ない日常で出会うレジ係の人とのやりとりとか

そうやって自分の思い込みの中で心を向ける相手を選んでいることって

ありがちですね。


どんな場面でも

どんな相手でも

「今にいる意識」を浸透させていきたいですね。


「今ここ」に意識を置き続ける、心の筋トレは

すればするほど

精密になっていくようです



それは

今までは気づけなかった

あまりに小さな変化に

気づける自分になっていくことでもあり

そして同時にその変化を

喜べる自分にも

なっていくことなのだと思います


そんな喜びを喜びとして受け取れることは

本当に幸せなことだな～としみじみとした思いが増す、

今日この頃です。


ではまた




つき