カテゴリ:ダイエット・健康
今日は朝からヨガ。たくさん動くが、先生は特に肩甲骨周りを意識させて 動かすのがお好きなようだ。 そのせいか、最近肩凝りがめっきり減った。 以前は毎月のようにマッサージに行っていたのに! そして、昨日体重を測ったら結婚式を控えた頃の、私が人生で1番 痩せていた時の体重になっていた。アンビリーバブルだ。 ブライダルフェアで一目惚れをした9号のウエディングドレスを着る 為に、涙ぐましいダイエットをしていたあの頃の体重…。 最大に太っていた頃から、27キロ落ちた事になる。 私が1番劇的に変わったと思うのは、背中だ。 太っていた時、背中に贅肉が乗っかってそれはもうたくましくて、 何を着ても似合わなくて我ながら「もっさりしているなぁ」と 感じていた。 お腹のぜい肉はなかなか落ちてくれないが、背中のぜい肉は綺麗に なくなった。ゆえに、どんな服を着ても「もっさりしている」と感じる 事はもうない。これもヨガの肩甲骨酷使のおかげであろう。 ありがたや。 ヨガでなくても、肩甲骨周りをほぐしてしなやかにしておけば 何とかなるのではないか。ダンスをする人の肩や背中はとても 美しいが、それも上手に肩甲骨を使っているからかもしれない。 さて、ヨガの後は自宅に戻って夫が用意してくれた昼食(天ぷらと ひや麦)を頂く。その後は近所を2人でお散歩。 以前車で見かけた神社に夫が行ってみたいという。 ![]() 思っていたよりも大きくて由緒正しき神社だった。 ![]() 緑が綺麗で癒される。 私はスピリチュアル系は苦手だが、神社やお寺にお詣りすると心が 落ち着く。目に見えないものの扱いは難しい。 各々が思うようにでいいと思うが、不安を煽ってお金儲けにするのは 嫌なんだよな、というのが根底にあるのかもしれない。 ![]() にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[ダイエット・健康] カテゴリの最新記事
神社って、樹木が美しいので癒されるというのが私のイメージです。どんなに小さい神社でも大木があって、根を張って逞しく活きている姿が好きです。最近、あまり行っていませんが。
ダンスは肩甲骨をすごく動かしますが、やはり全身まんべんなく動かすというのとは違うので、私は毎回足の筋肉痛です。 ヨガも膝を痛めてからはキープの時間が怖くなりました。膝に負担がかかるので。気心の知れたインストラクターに事情を話してから、参加するようにしています。そうかといってプールは風邪をひきやすくなるので、運動の選択もなかなか難しいです。 今は9号を着られるのですね!羨ましいです。私も昔は7号も着られたのに、今や倍で、情けない。 (2024.05.19 22:35:07)
桃太郎715さんへ
だいたい神社って緑が多いですよね。 だからほっとしたり、静寂に心が落ち着くのかも。 私は体幹が弱いので、ヨガのキープの時ぷるぷるしたり グラグラしたりする時があります。 膝が痛いと確かに辛いポーズが多いですよね。 (2024.05.21 21:32:29) |
|