カテゴリ:ダイエット・健康
今日は朝からヨガ。たくさん動くが、先生は特に肩甲骨周りを意識させて 動かすのがお好きなようだ。 そのせいか、最近肩凝りがめっきり減った。 以前は毎月のようにマッサージに行っていたのに! そして、昨日体重を測ったら結婚式を控えた頃の、私が人生で1番 痩せていた時の体重になっていた。アンビリーバブルだ。 ブライダルフェアで一目惚れをした9号のウエディングドレスを着る 為に、涙ぐましいダイエットをしていたあの頃の体重…。 最大に太っていた頃から、27キロ落ちた事になる。 私が1番劇的に変わったと思うのは、背中だ。 太っていた時、背中に贅肉が乗っかってそれはもうたくましくて、 何を着ても似合わなくて我ながら「もっさりしているなぁ」と 感じていた。 お腹のぜい肉はなかなか落ちてくれないが、背中のぜい肉は綺麗に なくなった。ゆえに、どんな服を着ても「もっさりしている」と感じる 事はもうない。これもヨガの肩甲骨酷使のおかげであろう。 ありがたや。 ヨガでなくても、肩甲骨周りをほぐしてしなやかにしておけば 何とかなるのではないか。ダンスをする人の肩や背中はとても 美しいが、それも上手に肩甲骨を使っているからかもしれない。 さて、ヨガの後は自宅に戻って夫が用意してくれた昼食(天ぷらと ひや麦)を頂く。その後は近所を2人でお散歩。 以前車で見かけた神社に夫が行ってみたいという。 思っていたよりも大きくて由緒正しき神社だった。 緑が綺麗で癒される。 私はスピリチュアル系は苦手だが、神社やお寺にお詣りすると心が 落ち着く。目に見えないものの扱いは難しい。 各々が思うようにでいいと思うが、不安を煽ってお金儲けにするのは 嫌なんだよな、というのが根底にあるのかもしれない。 にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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神社って、樹木が美しいので癒されるというのが私のイメージです。どんなに小さい神社でも大木があって、根を張って逞しく活きている姿が好きです。最近、あまり行っていませんが。
ダンスは肩甲骨をすごく動かしますが、やはり全身まんべんなく動かすというのとは違うので、私は毎回足の筋肉痛です。 ヨガも膝を痛めてからはキープの時間が怖くなりました。膝に負担がかかるので。気心の知れたインストラクターに事情を話してから、参加するようにしています。そうかといってプールは風邪をひきやすくなるので、運動の選択もなかなか難しいです。 今は9号を着られるのですね!羨ましいです。私も昔は7号も着られたのに、今や倍で、情けない。 (2024.05.19 22:35:07)
桃太郎715さんへ
だいたい神社って緑が多いですよね。 だからほっとしたり、静寂に心が落ち着くのかも。 私は体幹が弱いので、ヨガのキープの時ぷるぷるしたり グラグラしたりする時があります。 膝が痛いと確かに辛いポーズが多いですよね。 (2024.05.21 21:32:29) |
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