ヨガ生活楽しみませんか♪

心惹かれるものがあり、「旧暦美人のすすめ」というワークショップに参加しました。

季節ごとに移り変わる私たちの身体をセルフケアする方法とその知恵を取りまとめた講座。

内容がとっても書ききれないくらい素晴らしく、こんなことを将来的に私もお伝えできるようになりたいそう思う講座でした。

処暑を過ぎ、夏から秋に移りかわる身体はまだまだ夏の解放感を残しながらだんだん骨盤が閉まってきています。
参加者の身体を見ると、閉まり始めた人からまだまだ全開の人まで様々です。

夏の疲れを一身に受け止めるのは腎臓。
腎臓のケアも学びました。

そして、夏の解放感を存分に楽しむためのリラックス法までと盛りだくさん。
最後のリラックスタイムでは全身が解放される贅沢を味わいました。

次回は秋の身体。
これまたとっても楽しみです。