わたしのブログ

　今日は太極拳の練習の日でした。徒歩１０分の会場へ。5人の生徒さんがきていました。一人は仕事が９時半に終わって駆けつけるとのこと。熱心です。

　一人前回お休みしたので前回のところ（左らん雀尾、右らん雀尾、単鞭）を１回やってから次へ進みました。 

　今日は雲手。雲が沸き起こるように手をぐるぐるゆっくり回します。

　丁度良い太極拳の練習順序を表記したものが見つかりましたのでそれを載せます。動画も付いています。

 http://chinalife.fc2web.com/texts/24/index.htm

 　第十式雲手の所をご覧ください。これは右手と左手を反対の方向にまわすので難しいのです。まず右手だけまわす練習。　 それから左手だけ。右手、左手を一緒にまわす練習をし、そして今度は足だけの練習。最後に手、足を同時に練習しました！バラバラになりがち、難しいのです。でも教えるコツがあります。殆どの人ができるようになりました！みんなができると私も嬉しいのです。

では通しの動画をもう一度。

木下先生の喜寿の会で頂いたバラの花です。