わたしのブログ

　この頃寒く、いつもは太極拳用のブラウス、ズボンの上にコートを引っ掛けて出かけるのですが、今日はブラウス、パンツの下に毛糸のセーターと普段着のパンツを着用していきました。何だかゴロゴロしましたけれど、風邪をひかない方がいいですから・・・。

　歩いて１０分のふれあい館、Ｎさん、Ｓｕさん、Ｓｉさん、Ｓｕｍさん、Ｙさんの５人。Ｓｉｂさんはお休み。

　この前やった、起勢、左右野馬分?、白鶴亮翅、の復習から。２~３回やって、どうやら一人で出来るように。拍手！

　次へ進みました。左右?膝拗歩。これが難しいのです。左右の手足、みんな動きが違うのです。一つづつ区切って教えました。そして連続して・・・。一つだけは出来てもそれを連続してやるのが難しいです。何度も繰り返し・・・。でもあんまり繰り返すと嫌になるので、大体できたところで、手揮琵琶に進みました。

　簡単そうで難しい。

　何度もやって、今日はここまで進み、あとは音楽を掛けて、最初から最後まで通してやって見ました。

　繰り返しの練習ばかりだったので、気持ち良い音楽を聴きながら、通してやって見て、皆さんなんだかホッとした顔をしていました。

　今度から最後に通して練習してみることにしましょう。

準備運動がわりの練功１８法

次に第４式左右?膝拗歩と第５式手揮琵琶。丁度今日やったところです。そして最後に最初から通してやっています。

もう一つ２４式最初から最後まで演じている動画をアップします。

ちょっと画像がぶれているところもあるのですが、音楽とぴったり合っている動画です。後ろから見ているので、真似しやすいです。でも前の手の動きが分かりませんので、前から見た動画もアップします。

でもこれは上と音楽が違っていますね。上の方が２４式太極拳に合わせて作られた音楽です。演技は正しいので参考にしてください。

ではでは、また・・・。