継続しているジョギング
昨年は一年で700km走った
今年は1000km目指して時間がある時には走るようにしている

しかし痩せない
全く痩せないよ
食べる量が多すぎる

月曜日のランチ
スタミナ系ラーメン
写真は撮り忘れたが餃子一人前付き



火曜日のランチ
スープカレー
ご飯大盛り



水曜日のランチ
中落ち丼、蟹汁、カキフライエビフライ付き
ご飯は軽く一合ほど



木曜日のランチ
カツカレーラーメン



金曜日のランチ
スタミナ丼に餃子



あちこちウロウロすることの多い仕事なので
つい食べログで有名店など探してしまい
いつでも来れる場所ではないのだからこの機会に
とばかりにガッツリ食べてしまう
これで痩せるわけがないよ

でも食べることが大好きなので
呑むのはもっと好きだけど
好き放題食べるために走ってると思えば
まぁいいんだけどね

ジョギング効果は他にもたくさんあって
人間ドックの血液検査の結果が改善してるとか
小さいパンツ（ズボンではなく下着のパンツ）
を履いても肉ハミしなくなったとか
ここ数年、二の腕が気になって着られなかったノースリーブがまた着られるようになったとか
同じくここ数年、お腹周りを隠すような服装を選ぶようになっていたが
またインでスカートが履けるようになったとか
体重は全く減らないものの
体型が改善していると思われる効果は多数

しかし
くどいようだが体重は全く減らない
1日10キロ走ったとてびくもしないんですから
恐ろしきかな50代




娘にじゃれついて遊んでいて
私も一緒に遊ぼうと誘っているらしきプー

可愛いんだから❤️