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2023.12.07
カテゴリ：体・肌・髪 ケア
2023.11.7 先月受診した検診結果を聞きに行ってきました。 〇胃ガンリスク 陰性 〇骨粗鬆症 異常なし 骨粗鬆症、たしか2011年に 銀座のファンケルで受けた無料簡易検査では 年齢平均100%とすると91%で 年齢の割には少なめでした。 今思えば、検査のちょっと前まで 数年間北国に住んでいたので その間はビタミンDの生成が少なかったのかも しれません。 冬は雪が多くて日照時間少ないし、 外に出なくて運動量減るし。 最近、南雲先生のYoutubeを観て、 なるべく日光を浴びるようにしています。 今まで美白命でしたが、 体にはあまり良くないみたい。 シミを防ぐより、健康の方が大切。 日焼け予防はほどほどでいいかな。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.12.07 07:55:33
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