|
|
|
2021.09.15
カテゴリ：卍ダイエット記録卍
🌟皆様おはようございます〜
 🌟iPhone13の発表待っていましたよ😭 朝早く起きて見ていましたが、私は買います😭 13Pro max 無事手に入れたいですね、、、 ウォッチシリーズ7もきになっていますが、あれを使ってしまったら腕時計をつけないきがして未だに手をだしておりません、、、 いいみたいですがね😖 さて今日もダイエット生活頑張ってまいりますか！ 2021/09/15 ダイエット生活 59日目 体重 82.1kg→80.8kg 体脂肪率 25.7%→24.8% 体年齢 47歳→45歳 BMI 28.1→27.6% 基礎代謝 1786kcal→1771kcal 骨格筋率 31.4%→31.8% と言う結果になりました。 よし！！ 一つ気がついたことがありまして、やはり夜更かしはだめですね。 夜更かししていたらやはり体重が増加傾向でした。 やはり早くても10時くらいに寝ないと秋とあきませんね、、、 さて、今日も皆様頑張ってお仕事に参りましょう！！ 🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟  【マラソン限定！最大2000円OFFクーポン】《送料無料》日本食品製造 日食 プレミアムピュアオートミール 330g×4個セットにっぽん津々浦々 にほんブログ村    ダイエット日記ランキング  ダイエットランキング  レコーディングダイエットランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[卍ダイエット記録卍] カテゴリの最新記事
|
