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2005/03/16
カテゴリ：わしの肉体改造計画
体脂肪と体重を測り始めて4日・・・
体脂肪は順調にと言うか、上がることなく下がってるけど （30％から29％になった） 体重はなかなか落ちないもんだね。(^^;ゞ ま、体重は別にいいか～(^^;ゞ 運動してお肉が引き締まれば。 体脂肪率が下がってるってことは、運動が効いてるのかなぁ？ あんまりキツイのはやってないけど、1番キツイのは・・・ 雑巾がけ～σ(^◇^;) 膝をついて、両手で雑巾がけをすると、 腕にもお腹にも太ももにも効きそうだぞ♪ 家事の中では、やっぱり掃除が一番いいのかなぁ・・ それを怠っていたから・・・太ったのかぁ～(＞▽＜;; アセアセ これからは、掃除機を使わないで、箒と雑巾で掃除しよっと。(^^;ゞ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2005/03/16 11:10:55 PM
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