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さっきトリビアでやってたけど、
体脂肪は運動直後から燃焼してるんだってよぉ～！
ってことは、２０分続ける時間が無い時でも、
空いた時間にマメに運動すればいいのか。
こっちの方が続く気がするな。
ま、２０分以上を毎日続ける方が良いには決まってるけど。
σ(^◇^;)
昨日はボーリングに行って、
帰ってからMB2で空手とムエタイを小１時間ばっかりやった。
ムエタイのおかげで、尻と太ももが激しく筋肉痛～♪
ボーリングは２ゲームだったけど、ちょっと足りないかな。
もっとガシガシやりてぇ(^^;ゞ
で、今日はだんなとカラオケに行って３時間歌ってきた。
今日はいつに無く調子が良かったわ～
また近いうちにかーちゃんでも誘って行こうっと♪
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