|
|
|
2017.08.26
カテゴリ：カテゴリ未分類
もう始まっているところもあるが、うちの近所は夏休みも最終盤
そろそろ生活リズムを元に戻そう そのためのポイント 一つだけで良いと思う それは 起きる時間を、学校がある日と同じにすること 寝る時間を決めるのは難しい でも、起きる時間は決められる とにかく起きる。 何が何でも起きる。 眠ければ午後に昼寝（30分程度）してもいいから起きる そうすると大体決まった時間に眠くなるから。 何でもそうだけど、始まる時間を決めること これがスケジューリングのコツ。 早速明日から実行！！(^o^) 平成29年8月26日(土) 大田区 松栄塾 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.08.26 18:31:15
|
|
||||||||
